Ingredienser
- 14 dl godt pakket grønnkålblader (fra 1 bunt), midtstilker og tykke ribber fjernet, revet i biter
- 1 til 2 ss olivenolje
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 0.6 dl revet Parmigiano-Reggiano eller Pecorino Romano ost
- 0.6 dl pinjekjerner, ristet
- 1 ts sjømatkrydder, for eksempel Old Bay
- 1/8 ts cayennepepper
- Skall av 1 sitron
Ingredienser
- 14 dl godt pakket grønnkålblader (fra 1 bunt), midtstilker og tykke ribber fjernet, revet i biter
- 1 til 2 ss olivenolje
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 0.6 dl revet Parmigiano-Reggiano eller Pecorino Romano ost
- 0.6 dl pinjekjerner, ristet
- 1 ts sjømatkrydder, for eksempel Old Bay
- 1/8 ts cayennepepper
- Skall av 1 sitron
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 150 grader Celsius.
- Legg grønnkålen i en stor gjenlukkbar plastpose. Tilsett oljen, og rist og masser grønnkålen slik at hver bit blir dekket.
- Krydre med salt og pepper, og rist igjen.
- Fordel grønnkålen i ett lag på to store bakebrett.
- Stek til bladene blir sprø, 22 til 26 minutter. Hvis noen blader fortsatt er myke, sett dem tilbake i ovnen i 2 minutter.
- La dem avkjøle helt før de overføres til en serveringsskål eller oppbevaringsbeholder.
- For den italienske varianten: Følg instruksjonene for de klassiske grønnkålchipsene. Rett etter at grønnkålen er tatt ut av ovnen, vend bladene med osten og pinjekjernene til alt er jevnt fordelt.
- For den kystnære kryddervarianten: Følg instruksjonene for de klassiske grønnkålchipsene. Etter å ha krydret grønnkålen med salt og pepper, tilsett sjømatkrydder og cayenne i posen og masser inn i bladene. Rett etter at grønnkålen er tatt ut av ovnen, vend den med sitronzesten.
- For å riste pinjekjerner i stekepannen, legg dem i en tørr stekepanne over middels varme og rør til de er gylne og aromatiske. For å riste dem i ovnen, fordel dem i ett lag på et bakebrett og rist ved 180 grader Celsius til de er gylne og aromatiske.
Om denne retten
Sprø grønnkålchips på tre måter er en enkel oppskrift i kategorien tilbehør som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer til 2 ss olivenolje, Kosher-salt og nykvernet svart pepper, pinjekjerner, ristet. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Et godt tilbehør kan løfte hele måltidet. Denne oppskriften er enkel å kombinere med ulike hovedretter.
Tips og Varianter
- 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
- 4Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
- 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprø grønnkålchips på tre måter?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø grønnkålchips på tre måter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprø grønnkålchips på tre måter?▼
Total tilberedningstid for Sprø grønnkålchips på tre måter er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprø grønnkålchips på tre måter vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Sprø grønnkålchips på tre måter?▼
En porsjon av Sprø grønnkålchips på tre måter inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






