Josephines ingen-bake granolabarer
Oppskrift på enkle og deilige ingen-bakings granola barer av josephine. Perfekt som sunn snacks eller frokost på farten. Lett å lage og smakfull.
Om denne retten
Josephines ingen-bake granolabarer er et perfekt mellommåltid som kombinerer sunne, næringsrike ingredienser med en uimotståelig søt og smaksrik tekstur. Disse barene er en praktisk og delikat variant av den klassiske granolafrokost, og kan nytes når som helst på dagen for et energiløft som holder deg mett og tilfreds.
Ingredienser
- 1. 1,2 dl godt pakket brunt sukker
- 2. 1,2 dl honning
- 3. 2,4 dl peanøttsmør
- 4. 1 teskje vaniljeekstrakt
- 5. 3,6 dl hurtigkokte havregryn
- 6. 3,6 dl sprø risflak
- 7. 2,4 dl rosiner
- 8. 1,2 dl revet kokosnøtt
- 9. 1,2 dl solsikkefrø
Ingredienser
- 1. 1,2 dl godt pakket brunt sukker
- 2. 1,2 dl honning
- 3. 2,4 dl peanøttsmør
- 4. 1 teskje vaniljeekstrakt
- 5. 3,6 dl hurtigkokte havregryn
- 6. 3,6 dl sprø risflak
- 7. 2,4 dl rosiner
- 8. 1,2 dl revet kokosnøtt
- 9. 1,2 dl solsikkefrø
Fremgangsmåte
- 11. Smør lett en 20 cm glassform.
- 22. Kok opp brunt sukker og honning i en kjele, rør kontinuerlig. Ta kjelen av varmen og rør inn peanøttsmør og vanilje i sukkerblandingen.
- 33. Bland havregryn, riskorn, rosiner, kokos og solsikkefrø i en stor bolle; tilsett peanøttsmørblandingen og bland godt. Trykk blandingen ned i den forberedte formen.
- 44. La blandingen avkjøle helt før du skjærer den i barer.
Tips og Varianter
- 1Bruk peanøttsmør uten sukker for å få en ren, nøtteaktig smak.
- 2La barene avkjøle helt før du skjærer dem opp for best konsistens.
- 3Forbedre teksturen ved å knuse risflakene litt før du blander dem i.
Serveringsforslag
Servér Josephines ingen-bake granolabarer sammen med et glass melk eller yoghurt for en komplett og næringsrik snack eller lett frokost. De er også deilige som en søt dessert, toppet med frisk frukt eller smeltet mørk sjokolade.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Josephines ingen-bake granolabarer?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Josephines ingen-bake granolabarer. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Josephines ingen-bake granolabarer?▼
Total tilberedningstid for Josephines ingen-bake granolabarer er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Josephines ingen-bake granolabarer vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Josephines ingen-bake granolabarer?▼
En porsjon av Josephines ingen-bake granolabarer inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
