Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker
Oppdag oppskriften på sprø pannekaker servert med grillet blekksprut, syltede grønnsaker og friske urter – en smakfull forrett for alle anledninger.

Foto av Marcus Luu på Pexels
Ingredienser
- 2.5 dl vann
- 7 dl hvetemel
- 2 ts bakepulver
- 2 ts salt
- 1 bunt vårløk, finhakket
- 2 serrano- eller jalapeñopepper, finhakket
- 2 ss ristede sesamfrø
- 2 ss sesamolje
- Salt
- Pepper
- 1 ss ingefær, finhakket
- 1 ss hvitløk, finhakket
- 2 ss sesamolje
- 2.5 dl hoisinsaus
- 2.5 dl hakkede tomater (hermetiske er helt i orden)
- 2.5 dl ananas- eller mangojuice
- 1.2 dl riseddik
- 0.5 dl brunt sukker
- 1 ss chilipaste
- Salt
- Pepper
- 450 g rensede blekksprutkropper
- 100–225 g blekkspruttentakler
- Strimlet vårløk
- Korianderkvister
- Syltede grønnsaker* (f.eks. syltet ingefær, syltet sjalottløk, syltet daikon, sennepsgrønt eller saltede mungbønnespirer)
Ingredienser
- 2.5 dl vann
- 7 dl hvetemel
- 2 ts bakepulver
- 2 ts salt
- 1 bunt vårløk, finhakket
- 2 serrano- eller jalapeñopepper, finhakket
- 2 ss ristede sesamfrø
- 2 ss sesamolje
- Salt
- Pepper
- 1 ss ingefær, finhakket
- 1 ss hvitløk, finhakket
- 2 ss sesamolje
- 2.5 dl hoisinsaus
- 2.5 dl hakkede tomater (hermetiske er helt i orden)
- 2.5 dl ananas- eller mangojuice
- 1.2 dl riseddik
- 0.5 dl brunt sukker
- 1 ss chilipaste
- Salt
- Pepper
- 450 g rensede blekksprutkropper
- 100–225 g blekkspruttentakler
- Strimlet vårløk
- Korianderkvister
- Syltede grønnsaker* (f.eks. syltet ingefær, syltet sjalottløk, syltet daikon, sennepsgrønt eller saltede mungbønnespirer)
Slik gjør du:
- Til pannekakene: Bland vann, hvetemel, bakepulver og salt til en deig. Elt deigen sammen og la den hvile.
- Del deigen i 8 like deler.
- Rull hver del ut til en grov sirkel, ca. 0.6 cm tykk.
- Pensle med sesamolje.
- Smaksett med vårløk, chili, sesamfrø, salt og pepper.
- Rull hver del til en sigar, og rull deretter sammen til en løs spiral.
- Rull hver pannekake nå ca. 1.3 cm tykk. Hold dem adskilt med vokset papir til de skal brukes.
- Til sausen: Surr finhakket ingefær og hvitløk i sesamolje i en kjele.
- Tilsett alle de andre sausingrediensene (hoisinsaus, hakkede tomater, ananas-/mangojuice, riseddik, brunt sukker, chilipaste) og la det småkoke til det er redusert og smakfullt.
- Smak til med salt og pepper.
- Til blekkspruten: Varm opp ovnen til 200 grader Celsius.
- Varm en stor stekepanne og tilsett litt soyasaus eller rapsolje.
- Stek blekksprutkroppene og tentaklene i den varme pannen til de er lett forkullet og gjennomstekt.
- Legg pannekakene i pannen og la dem få en fin brunfarge på den ene siden, snu dem og ferdigstille i ovnen i noen minutter til de er gjennomvarme.
- Anrett på tallerken med trekanter av vårløkpannekake, en haug med grillet blekksprut, sylteagurk, urter og en liten skål med barbecuesaus til dipping.
Om denne retten
Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer vann, hvetemel, bakepulver og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker?▼
En porsjon av Pannekaker med blekksprut, sylteagurk og grønnsaker inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





