Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør
Lær hvordan du lager deilige havregryns- og banankaker med sjokoladebiter og peanøttsmør. Perfekt for en næringsrik start på dagen.
Foto av Meraki Photos på Pexels
Ingredienser
- 3 store, modne bananer
- 6 dl havregryn
- 2.5 dl peanøttsmør (gjerne med biter)
- 0.75 dl sjokoladebiter (semisøte)
- 0.5 dl honning
- 2 ts kanel
- En klype salt
Ingredienser
- 3 store, modne bananer
- 6 dl havregryn
- 2.5 dl peanøttsmør (gjerne med biter)
- 0.75 dl sjokoladebiter (semisøte)
- 0.5 dl honning
- 2 ts kanel
- En klype salt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C. Kle et stekebrett med bakepapir.
- Mos bananene med en gaffel i en stor bolle.
- Tilsett havregryn, peanøttsmør, sjokoladebiter, honning, kanel og salt. Rør til alt akkurat er blandet. Blandingen kan være tykk og vanskelig å røre ut.
- Bruk en isskje til å fordele deigen. Form deigen til kuler med hendene og trykk dem godt sammen.
- Plasser kulene på det forberedte stekebrettet.
- Stek til kantene begynner å bli brune, ca. 12 til 15 minutter.
Om denne retten
Disse næringsrike og smaksrike banankakene er en frokostfavoritt i vår familie. Kombinasjonen av søte, modne bananer, sprø havre, nøtteaktig peanøttsmør og litt mørk sjokolade gir en sunn og tilfredsstillende start på dagen. Retten er inspirert av klassiske frokostfavoritter, men vi gir den et personlig og hjemmelaget preg.
Tips og Varianter
- 1Bruk veldig modne, bløte bananer for den beste smaken og konsistensen.
- 2Prøv også å bytte ut peanøttsmør med mandel- eller hasselnøttsmør for varierte smaker.
- 3For ekstra crunch, tilsett noen hakkede pekannøtter eller hasselnøtter i deigen.
Serveringsforslag
Disse banankakene er fantastiske toppet med litt gresk yoghurt, friske bær og et dryss av kanel. De passer også perfekt sammen med en kopp varm kaffe eller et glass appelsin-ingefærjuice for en næringsrik og energigivende start på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør?▼
Total tilberedningstid for Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør?▼
En porsjon av Havregryns- og banankaker med sjokolade og peanøttsmør inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Glutenfrie pannekaker med jordbær og banan
PB&J Pannekaker med Bjørnebærsirup
Overnight havregryn med blåbær og mandler
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Havregryns- og plommemuffins
