Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette
Lær hvordan du lager deilige grillede grønnsaksspyd, perfekte som forrett eller lett middag. En enkel oppskrift som passer hele året.

Foto av RDNE Stock project på Pexels
Ingredienser
- 1.2 dl hvitvinseddik
- 1 ss balsamicoeddik (helst hvit)
- 1 stort hvitløksfedd, finhakket
- 1.25 ts sukker
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts svart pepper
- 2.4 dl olivenolje
- 450 g små squash, kuttet i skiver på ca. 2 cm tykkelse
- 0.6 dl olivenolje
- 1.5 ts salt
- 0.75 ts svart pepper
- 340 g cherrytomater
- 450 g baby-auberginer (ca. 10 cm lange), kuttet i skiver på ca. 2 cm tykkelse
- 280 g cremini-sopp, renset
- 2 gule paprika, kuttet i biter på ca. 4 cm
- 1 stor rød løk, kuttet i biter på ca. 4 cm
- 18 (30 cm) metall- eller trespyd (bløtlagt i varmt vann i 30 minutter hvis de er av tre)
Ingredienser
- 1.2 dl hvitvinseddik
- 1 ss balsamicoeddik (helst hvit)
- 1 stort hvitløksfedd, finhakket
- 1.25 ts sukker
- 0.5 ts salt
- 0.25 ts svart pepper
- 2.4 dl olivenolje
- 450 g små squash, kuttet i skiver på ca. 2 cm tykkelse
- 0.6 dl olivenolje
- 1.5 ts salt
- 0.75 ts svart pepper
- 340 g cherrytomater
- 450 g baby-auberginer (ca. 10 cm lange), kuttet i skiver på ca. 2 cm tykkelse
- 280 g cremini-sopp, renset
- 2 gule paprika, kuttet i biter på ca. 4 cm
- 1 stor rød løk, kuttet i biter på ca. 4 cm
- 18 (30 cm) metall- eller trespyd (bløtlagt i varmt vann i 30 minutter hvis de er av tre)
Slik gjør du:
- Visp sammen alle ingrediensene til vinaigretten i et målebeger av glass til de er godt blandet.
- Vend squash i en stor bolle med 2 ts olje, 0.25 ts salt og 0.75 ts svart pepper.
- Gjenta med de resterende grønnsakene, arbeid med én type om gangen og hold hver porsjon separat.
- Tre grønnsakene på spyd. Trekk squash og aubergine horisontalt gjennom skivene slik at de flate sidene ligger mot grillen. La det være omtrent 2 centimeter mellom tomater, sopp, paprika og løk. Bruk 3 spyd per type grønnsak og unngå å blande grønnsaker på samme spyd.
- Forbered grillen for koking over middels varm kull (moderat varme for gassgrill).
- Grill kebabene i 2 omganger på en lett oljet grillrist, dekket kun hvis du bruker gassgrill, og snu dem én gang.
- Grill til grønnsakene er møre (grønnsakene, unntatt tomater, bør være lett brune; tomatene skal være sprukne og krympet), i 6 til 10 minutter (tiden vil variere avhengig av grønnsakene).
- Overfør de ferdiggrillede spyd til et fat, og fjern eventuelt grønnsakene fra spydene.
- Drypp litt av vinaigretten over og server resten ved siden av.
Om denne retten
Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer hvitvinseddik, balsamicoeddik (helst hvit), stort hvitløksfedd, finhakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
- 5Modne tomater gir best smak. Oppbevar dem på romtemperatur, ikke i kjøleskapet.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette?▼
Total tilberedningstid for Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette?▼
En porsjon av Grillede grønnsaksspyd med vinaigrette inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





