middelsforrett

Fargerikt cruditéfat med to dipper

105 min

Oppskrift på et fargerikt og friskt cruditéfat med sprø grønnsaker og to deilige hjemmelagde dipper: en kremet karrydip og en fyldig løkdip. Perfekt som forrett eller snacks.

Ingredienser

4porsjoner
  • Kosher salt, etter behov
  • 115 g grønne bønner, endene trimmet
  • 1-2 stilker brokkoli, eller 1/2 blomkål, delt i små buketter
  • 225 g asparges, stilkene skrelt, trevlete ender trimmet
  • 225 g ferske sukkererter
  • 1 fennikel, trimmet, skåret i vertikale båter på 0,5 cm
  • 1 rød paprika, trimmet, frø fjernet, skåret i strimler
  • 1 gul paprika, trimmet, frø fjernet, skåret i strimler
  • 1 bunt reddiker (ca. 10), vasket
  • 4 mellomstore gulrøtter, skåret i 10 cm staver
  • 1-2 små squash, skåret i spyd
  • 1 bunt vårløk (hvitt og grønt), trimmet
  • 1 middels agurk, skrelt hvis vokset, skåret i spyd
  • 2,4 dl cherrytomater eller drue tomater
  • Karrydip:
  • 4,7 dl helmelk yoghurt
  • 1 ss vegetabilsk olje, som soya, peanøtt eller maisolje
  • 1 stort hvitløksfedd, finhakket
  • 1 ss Madras karrypulver
  • 1,2 dl majones, ferdiglaget
  • 2 ss søt mango chutney, finhakket
  • 1 vårløk (hvitt og grønt), tynne skiver
  • 2 dråper hot sauce, eller etter smak
  • 1 ts ferskpresset limesaft
  • 1 ss finhakket fersk koriander
  • Kosher salt og nykvernet pepper
  • Løkdip:
  • 3 mellomstore løk, 2 med skallet på, 1 skrelt
  • 2,4 dl pluss 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 4,7 dl majones
  • 1,2 dl rømme
  • 1 ss hvitvinseddik
  • 2 ts kosher salt
  • Nykvernet svart pepper
  • Hot sauce, etter behov
  • 2 vårløk (hvitt og grønt), finhakket
Kalorier50 kcal
Total tid105 min
Forberedelse45 min
Steketid60 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Dette spreke og fargerike grønnsaksfatet er en feiring av sommeren og alt dens friske, lokale råvarer har å by på. En tradisjonell anretning som lar sesongens aller beste grønnsaker skinne i all sin prakt. Perfekt som en lettere forrett eller en deilig vegetarrett som kan nytes sammen med venner og familie.

Tips og Varianter

  • 1Ikke kast kokevannet fra grønnsakene - det inneholder masse smak og næring som du kan bruke i supper eller sauser senere!
  • 2Sørg for å ha alle grønnsakene klare før du begynner å koke, slik at du kan hive dem raskt i det kokende vannet for å beholde sprøheten og fargen.
  • 3Den hjemmelagde løkdippen blir enda bedre om du lar den trekke smak i kjøleskapet i noen timer eller over natten før servering.

Serveringsforslag

Det fargerike grønnsaksfatet passer utmerket til å servere sammen med en kremet, urterik dip som denne karry-yoghurtdippen. Avkjølende, frisk og litt krydret - en perfekt balanse til de sprøe, søte grønnsakene. Løkdippen gir en fyldig og umami-rik kontrast.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fargerikt cruditéfat med to dipper?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fargerikt cruditéfat med to dipper. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fargerikt cruditéfat med to dipper?

Total tilberedningstid for Fargerikt cruditéfat med to dipper er omtrent 105 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fargerikt cruditéfat med to dipper vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Fargerikt cruditéfat med to dipper?

En porsjon av Fargerikt cruditéfat med to dipper inneholder omtrent 50 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!