middelsforrett

Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter

75 min

Lær hvordan du lager en frisk og fargerik grønn bønnesalat med spinat og rødbeter. Perfekt som forrett eller lett middag, enkel å lage!

Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter

Foto av Denys GromovPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ferske poblano-chili
  • 0.5 dl fersk appelsinjuice
  • 0.5 dl ekstra jomfru olivenolje
  • 1 ss eplecidereddik
  • 2 hvitløksfedd
  • 2 små rødbeter
  • 3 ss fersk limesaft
  • 680 g grønne bønner, trimmede og skåret diagonalt i 2.5 cm biter
  • 7 dl babyspinatblader
  • 1 liten hvit løk, skivet tynt
  • 5 store reddiker, skivet tynt
Kalorier150 kcal
Total tid75 min
Forberedelse15 min
Steketid60 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne grønne bønnesalaten med spinat og rødbeter er et friskt og fargerikt alternativ til den tradisjonelle bønneblandingen. De ristede poblano-chiliene gir en deilig røyksødme til den knasende ferske grønnsakskombinasjonen, og rødbetene tilfører en vakker rødviolett farge som virkelig får salaten til å stå frem. Denne retten passer perfekt som en lettpålagt, men likevel imponerende, forrett til en festmiddag eller sommergrilling.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at rødbetene får nok tid i ovnen til de blir møre helt inn – den ekstra steketiden gir dem en deilig jordsmak.
  • 2Oppbevar dressingen i kjøleskapet i minst 1 time før servering, slik at smakene får tid til å utvikle seg.
  • 3Del spinatbladene i mindre stykker slik at de blander seg bedre med de øvrige ingrediensene.

Serveringsforslag

Denne fargerike salaten passer utmerket som et friskt og lett tilbehør til et mørt stykke grillet kjøtt eller fisk. Server gjerne med et glass tørr, sval hvitvin for å komplettere de syrlige og krydrede smakene.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter?

Total tilberedningstid for Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter?

En porsjon av Grønn bønnesalat med poblano-dressing og rødbeter inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!