middelsforrett

Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette

25 min

Lær hvordan du lager smakfull grillet blekksprut på en seng av skivet fennikel. Perfekt for forrett eller sommermiddager. En enkel og frisk oppskrift.

Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette

Foto av Anil SharmaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.8 kg babyblekksprut, renset, kropper lett rissede i et kryssmønster
  • Salt og nykvernet svart pepper
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • Vegetabilsk olje til å pensle grillen
  • 2 store hvitløksfedd, finhakket
  • 2 sitroner, revet skall og saften
  • 1 til 2 ferske rød chili, frøet og finhakket
  • 1 oppskrift Ristet Hvitløk-Vinaigrette (se under)
  • 0.8 dl hakket flatbladet italiensk persille
  • 0.8 dl kapers, skylt og drenert
  • 3 vårløk, trimmet og skåret i tynne skiver på skrå
  • 5 fennikaler, trimmet og skåret i tynne skiver
  • 2.4 dl grønne oliven, helst cerignola, uten stein, og tynne skiver
  • 2 bunt babyruccola, trimmet, vasket og tørket
  • 6 hvitløkshoder
  • 3.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 1 ss Dijon-sennep
  • 0.6 dl rødvinseddik
  • 0.6 dl vann
Kalorier250 kcal
Total tid25 min
Forberedelse15 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer Salt og nykvernet svart pepper, ekstra virgin olivenolje, Vegetabilsk olje til å pensle grillen og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette?

Total tilberedningstid for Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette?

En porsjon av Grillet blekksprut med fennikel og hvitløksvinaigrette inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!