Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette
Oppskrift på en enkel og smakfull grillet grønnsakssalat med hakkede grønnsaker og frisk sitronvinaigrette, perfekt for sommeren. Sunn, frisk og lett å lage.

Foto av Anthony Rahayel på Pexels
Ingredienser
- Kosher salt og nykvernet svart pepper
- 2 store gulrøtter, skrellet, trimmet og kuttet i 5 cm lange biter
- 225 g grønne bønner, trimmet
- 2 store eller 6 små portobellosopper, renset, uten stilk og gjeller
- 1 squash, kuttet i tre deler på langs
- 1 gul squash, kuttet i tre deler på langs
- 1 hode radicchio, delt i fire
- 6 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 hode Bibb-salat, ytterblad fjernet
- 1 liten sjalottløk, finhakket
- 1 sitron, revet skall og saften
- Nykvernet parmesanost, til pynt
Ingredienser
- Kosher salt og nykvernet svart pepper
- 2 store gulrøtter, skrellet, trimmet og kuttet i 5 cm lange biter
- 225 g grønne bønner, trimmet
- 2 store eller 6 små portobellosopper, renset, uten stilk og gjeller
- 1 squash, kuttet i tre deler på langs
- 1 gul squash, kuttet i tre deler på langs
- 1 hode radicchio, delt i fire
- 6 ss ekstra virgin olivenolje
- 1 hode Bibb-salat, ytterblad fjernet
- 1 liten sjalottløk, finhakket
- 1 sitron, revet skall og saften
- Nykvernet parmesanost, til pynt
Slik gjør du:
- Kok opp en stor kjele med vann over middels høy varme; forbered en bolle med isvann. Krydre det kokende vannet med salt.
- Tilsett gulrøttene og kok i 1 minutt.
- Legg deretter grønne bønner i kjelen sammen med gulrøttene og fortsett å koke begge deler i 3 minutter.
- Sil av grønnsakene i en sil, og overfør dem umiddelbart til isvannet for å stoppe kokeprosessen.
- Ta opp grønnsakene av vannet og tørk dem forsiktig med et kjøkkenpapir.
- Forvarm en stor grillpanne (eller grill) over middels høy varme.
- Legg gulrøtter og grønne bønner på et stekebrett sammen med sopp, squash, gul squash og radicchio.
- Drypp 3 ss olivenolje over grønnsakene og vend dem godt slik at de dekkes. Krydre lett med salt og pepper.
- Grill grønnsakene, i porsjoner om nødvendig, til de er møre og har fine grillmerker, og snu dem underveis (ca. 3 minutter for grønne bønner og gulrøtter, ca. 8 minutter for sopp, radicchio, squash og gul squash).
- Overfør grønnsakene til et skjærebrett og hakk dem i biter på størrelse med en munnfull. Skjær radicchioen tvers over i tynne strimler.
- Legg de mindre, hele bladene av Bibb-salat i en stor serveringsskål. Topp med de hakkede grønnsakene.
- Visp sammen sjalottløk, sitronskall og -saft, samt litt salt og pepper i en liten bolle.
- Tilsett de resterende 3 ss olivenolje og visp til dressingen er jevnt emulsifisert.
- Hell vinaigretten over salaten. Strø over revet ost. Server varm eller romtemperert.
Om denne retten
Denne grillede salaten er en fest for sansene. Inspirert av Middelhavsregionen, kombinerer den sprøhet, sødme og kremet tekstur i en herlig balanse av smaker og teksturer. Det er en utmerket måte å benytte seg av sesongens beste grønnsaker på, og den passer perfekt som en oppkvikkende forrett eller som del av et større måltid med venner og familie.
Tips og Varianter
- 1Ikke nøl med å bruke ulike typer grønnsaker - prøv for eksempel aubergine, paprika eller andre typer squash i tillegg.
- 2Vær forsiktig så ikke grønnsakene blir overstekt - de skal ha en fin, lettgrillet tekstur.
- 3Dryss litt fint revet parmesan over salaten rett før servering for en ekstra kremet og smakfull finish.
Serveringsforslag
Dette er en salat som fortjener å stå i sentrum. Server den gjerne sammen med en god, krydret hvitvin, eller en frisk sitrus- eller urteinfundert vann for å fremheve de friske, sommerlige smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette?▼
Total tilberedningstid for Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette?▼
En porsjon av Grillet hakket grønnsakssalat med sitronvinaigrette inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





