Grillet asparges med posjert egg og parmesan
Oppdag hvordan du lager en smakfull forrett med grillet asparges, posjert egg, parmesan og frisk sitronzest. Enkel oppskrift for sommeren.

Foto av Dora Cocea på Pexels
Ingredienser
- 1 bunt asparges (tynne eller standard)
- Ekstra jomfru olivenolje
- Kvernet salt
- 4 skiver rustikt italiensk brød
- 1 fedd hvitløk
- 4 til 5 isbiter
- 3 ss hvitvinseddik
- 4 store økologiske egg
- 2.5 dl baby ruccola
- 1 til 2 ss sitronsaft
- 2.5 dl revet Parmigiano-Reggiano
- 1 sitron, revet skall
Ingredienser
- 1 bunt asparges (tynne eller standard)
- Ekstra jomfru olivenolje
- Kvernet salt
- 4 skiver rustikt italiensk brød
- 1 fedd hvitløk
- 4 til 5 isbiter
- 3 ss hvitvinseddik
- 4 store økologiske egg
- 2.5 dl baby ruccola
- 1 til 2 ss sitronsaft
- 2.5 dl revet Parmigiano-Reggiano
- 1 sitron, revet skall
Slik gjør du:
- Forvarm en grillpanne eller grill til middels høy varme.
- Hold i tuppen og stilken på hver asparges, og knekk aspargesen der den knekker naturlig. Kast bort endene.
- Vend aspargesen i olje og salt etter smak. Grill aspargesen til den er lett forkullet og myk på alle sider, 2 til 3 minutter for tynne eller 5 til 7 minutter for vanlige.
- Ta aspargesen av grillen og legg den på et fat. La den stå i romtemperatur.
- Grill hver skive brød til den er sprø og lett forkullet på begge sider.
- Gni hver brødskive kraftig med det rå hvitløksfeddet. Sett til side sammen med aspargesen.
- Fyll en bolle med kaldt vann fra springen og isbiter. Dette vil være oppbevaringssted for eggene etter at de er posjert. Hold bollen nær komfyren.
- Fyll en middels stor kjele to tredjedeler full med vann. Tilsett hvitvinseddik og kok opp.
- Skru ned varmen til lav, slik at boblingen i vannet avtar.
- Knekk forsiktig hvert egg og slipp det forsiktig ned i vannet. Kok eggene i 3 til 4 minutter.
- Når de er ferdige, vil eggehvitene være gjennomkokte, og plommen vil være varm, men fortsatt flytende.
- Bruk en hullsleiv til å ta eggene opp av vannet og legg dem i bollen med kaldt vann. Sett til side.
- Vend ruccolaen med halvparten av sitronsaften, en liten skje olivenolje og en klype salt.
- Vend forsiktig slik at salaten blir dekket av sitron og olivenolje. Tilsett mer sitronsaft og olje om nødvendig. Smak på den!
- Salaten skal være lett dresset og smakfull, men ikke bløt. Fordel ruccolaen på 4 individuelle tallerkener.
- Legg aspargesen oppå ruccolaen på hver tallerken.
- Mens du dresser salaten, la kjelen med posjeringsvann småkoke.
- Returner forsiktig eggene til kjelen til de er gjennomvarme, 1 til 2 minutter.
- Når eggene er varme, ta dem opp med hullsleiv og tørk forsiktig på et kjøkkenpapir for å fjerne overflødig vann.
- Plasser umiddelbart ett egg oppå aspargesen på hver tallerken. Strø over litt salt, Parmigiano og sitronskall.
- Drypp hver brødskive rikelig med olivenolje og del den i to på skrå. Løft toast-halvdelene opp mot egget.
- Voila!
Om denne retten
Grillet asparges med posjert egg og parmesan er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer bunt asparges (tynne eller standard), Ekstra jomfru olivenolje, Kvernet salt og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 4Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.
- 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillet asparges med posjert egg og parmesan?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillet asparges med posjert egg og parmesan. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillet asparges med posjert egg og parmesan?▼
Total tilberedningstid for Grillet asparges med posjert egg og parmesan er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillet asparges med posjert egg og parmesan vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillet asparges med posjert egg og parmesan?▼
En porsjon av Grillet asparges med posjert egg og parmesan inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





