Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost
Oppskrift på grillede aubergine- og tomatstabler toppet med fetaost. En sunn og smakfull forrett perfekt for sommermåltidet.

Foto av Erly Morales på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl ferske basilikumblader, løst pakket
- 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 2 mellomstore auberginer (til sammen ca. 800–900 g)
- 1 stor tomat (ca. 10 cm i diameter)
- 2 mellomstore tomater (ca. 6–7 cm i diameter)
- 85 g fetaost, smuldret (ca. 1.8 dl)
- Finhakkede ferske basilikumblader til pynt
Ingredienser
- 2.4 dl ferske basilikumblader, løst pakket
- 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 2 mellomstore auberginer (til sammen ca. 800–900 g)
- 1 stor tomat (ca. 10 cm i diameter)
- 2 mellomstore tomater (ca. 6–7 cm i diameter)
- 85 g fetaost, smuldret (ca. 1.8 dl)
- Finhakkede ferske basilikumblader til pynt
Slik gjør du:
- Bland basilikum med olje og 0.5 ts salt i en blender til det er finhakket. Hell det gjennom en sil med papirhåndkle eller kaffefilter over en bolle, og la det renne av i 20 minutter. Samle sidene av håndkleet eller filteret og press forsiktig for å trekke ut mer olje. Du skal ha omtrent 0.8 dl olje. Sett 1 ss basilikumolje til side for servering. Skrap basilikumrestene over i en liten bolle og sett til side.
- Forbered grillen for middels varm kull (eller middels varme for gass). Se grillingsprosedyren nedenfor.
- Mens grillen varmes opp, kutt av bunnen på auberginene. Skjær deretter 6 skiver (1.2 cm tykke) på tvers fra hver aubergine, startende fra den kuttede enden. Sett resten av auberginen til side til senere bruk.
- Kutt 4 skiver (0.8 cm tykke) fra den store tomaten og 2 midtskiver (0.8 cm tykke) fra hver mellomstore tomat. Sett resten av tomaten til side til senere bruk.
- Pensle aubergineskivene lett på begge sider med basilikumolje og strø over 0.5 ts salt og 0.25 ts pepper.
- Grill auberginen på en lett oljet grillrist. Dekk kun til hvis du bruker en gassgrill. Snu av og til, og pensle auberginen med mer basilikumolje hvis den virker tørr, til auberginen er veldig mør, 6 til 10 minutter. (La gassgrillen være på.)
- Lag stabler: På en bakeplate, ordne de 4 største aubergineskivene side om side. Smør hver med en generøs 0.5 ts av de reserverte basilikumrestene, og topp hver med en av de 4 største tomatskivene. Krydre tomatene med salt og pepper, og topp hver med omtrent 1 ss fetaost.
- Lag et nytt lag med mediumstore aubergineskiver, basilikumrester, mediumstore tomatskiver, salt, pepper og fetaost. Topp med resten av auberginen og fetaosten.
- Sett bakeplaten på grillen og varm opp stablene med grilllokket lukket, til de er gjennomvarme og osten på toppen er myk, ca. 3 minutter.
- Overfør stablene til 4 tallerkener og drypp litt av den reserverte basilikumoljen over.
- Grillingsprosedyre for kullgrill: Åpne ventilene på bunnen av grillen og tenn kullene. Når kullene blir gråhvite (ca. 15 minutter etter tenning), hold hånden 12.5 cm over grillristen for å vurdere varmen:
- - Varm: Når du kan holde hånden der i 1 til 2 sekunder
- - Middels varm: 3 til 4 sekunder
- - Lav: 5 til 6 sekunder
- Grillingsprosedyre for gassgrill: Varm opp brennerne på høy varme, med lokk, i 10 minutter. Reduser deretter om nødvendig til den temperaturen som er angitt i oppskriften.
Om denne retten
Sommerens grillmat får en ny dimensjon når du tilbereder auberginene på grillen. Den grillede overflaten gir en deilig røykaroma, som kombineres perfekt med den sødmefulle tomaten og den salte fetaosten. Denne retten er et rent smaksparadis som passer utmerket som en lett og frisk forrett på sommerens middagsbord.
Tips og Varianter
- 1Skjær auberginen i jevnt tykke skiver – det gir en jevn steking på grillen.
- 2Tomatskivene bør ikke være for tynne, da de gir en fin farge og sødme når de grilles.
- 3Bruk gjerne litt ekstra basilikumolje til å fukte auberginen hvis den virker tørr underveis i grillingen.
Serveringsforslag
Server de grillede aubergine- og tomatstablene med et glass kald, krydret hvitvin for en perfekt sommersignatur. Toppes med finhakket, fersk basilikum for en frisk og grønn kontrast.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost?▼
Total tilberedningstid for Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost?▼
En porsjon av Grillede aubergine- og tomatstabler med fetaost inneholder omtrent 180 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





