middelsfrokost

Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait

35 min

Oppdag oppskriften på gresskargranola, appelsin- og tranebærsyltetøy og deilige lønnesirupyoghurtparfaiter, perfekte for høstfrokosten eller helgen.

Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait

Foto av Swarup SarkarPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 6 dl havregryn
  • 1 dl gresskarkjerner
  • 1 dl hakkede pekannøtter, mandler eller valnøtter
  • 1 dl gresskarpuré
  • 1 dl lyst brunt muscovadosukker
  • 0.5 dl lønnesirup
  • 1 ss rapsolje
  • 2 ts gresskarkrydder
  • 0.5 ts vaniljeekstrakt
  • 1.2 dl tørkede tranebær, valgfritt
  • Skall av 1 appelsin, revet
  • 2.5 dl appelsinjuice
  • 2.5 dl sukker
  • 340 g ferske tranebær
  • 5.5 dl gresk yoghurt
  • 0.5 dl lønnesirup, grad B
  • 0.5 dl gresskarkryddersirup, oppskrift følger, valgfritt
  • 1 dl gresskarpuré
  • 1 ss gresskarkrydder
  • 5 dl kaldt vann
  • 2.5 dl sukker
  • 1.2 dl lyst brunt sukker
  • 1 ts vaniljeekstrakt
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer havregryn, gresskarkjerner, gresskarpuré og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For karamell, ikke rør i sukkeret mens det smelter — vipp bare pannen forsiktig.
  • 3Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait?

Total tilberedningstid for Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait?

En porsjon av Gresskargranola- og appelsin-tranebærsyltetøy-parfait inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!