Frokostblanding med nøtter og tørket frukt
Oppskrift på trail mix til frokost, perfekt som sunn og energigivende start på dagen. Enkel å lage og full av næringsrike ingredienser.
Om denne retten
Denne hjemmelagde frokostblandingen er et sant smaksfyrverkeri for enhver som elsker nøtter og naturlige søtsaker. Med sin uventede kombinasjon av sprø nøtter, kremete peanøttsmør og den deilige sødmen fra kokos og kakaonibs, gir den deg en fullverdig start på dagen - enten du har det travelt på vei ut døren eller kan nyte den i ro og mak.
Ingredienser
- 1,2 dl smør
- 2 teskjeer steviapulver
- 2,4 dl mandler
- 2,4 dl valnøtter
- 2,4 dl pekannøtter
- 2,4 dl pinjekjerner
- 2,4 dl naturlig peanøttsmør
- 2,4 dl usøtet revet kokosnøtt
- 2,4 dl kakaonibs
Ingredienser
- 1,2 dl smør
- 2 teskjeer steviapulver
- 2,4 dl mandler
- 2,4 dl valnøtter
- 2,4 dl pekannøtter
- 2,4 dl pinjekjerner
- 2,4 dl naturlig peanøttsmør
- 2,4 dl usøtet revet kokosnøtt
- 2,4 dl kakaonibs
Fremgangsmåte
- 1Smelt smør i en kjele over middels lav varme; rør inn stevia til det er oppløst.
- 2Bland mandler, valnøtter, pekannøtter, pinjekjerner og peanøttsmør i en bolle. Hell smørblandingen over nøtteblandingen og rør godt for å dekke. Vend inn kokos og kakaonibs.
Tips og Varianter
- 1Bruk ferske, ubehandlede nøtter for best mulig sprøhet og smak.
- 2Skyll kakaonibsene for å fjerne litt av den intense sjokoladebittheten, hvis du foretrekker en mildere sødme.
- 3La smørblandingen avkjøle seg litt før du blander den med nøttene, slik at de holder seg knasende sprø.
Serveringsforslag
Servér frokostblandingen i en skål med kald, kremet naturyoghurt og ferske bringebær for en forfriskende og næringsrik start på dagen. Eller strø den over skiver av deilig fullkornsbrød smurt med et tynt lag av honning.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Frokostblanding med nøtter og tørket frukt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frokostblanding med nøtter og tørket frukt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Frokostblanding med nøtter og tørket frukt?▼
Total tilberedningstid for Frokostblanding med nøtter og tørket frukt er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Frokostblanding med nøtter og tørket frukt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Frokostblanding med nøtter og tørket frukt?▼
En porsjon av Frokostblanding med nøtter og tørket frukt inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
