Friterte squashblomster med grillet panzanella
Oppskrift på sprø squashblomster fylt med ost, servert med grillede grønnsaker i panzanella og frisk ruccolasalat – perfekt for sommermåltidet.

Foto av Doğu Tuncer på Pexels
Ingredienser
- 1 squash, skåret på langs i 0,5 cm tykke skiver
- 3 plommetomater, delt i to
- 1 rød løk, skåret i 0,5 cm ringer
- Olivenolje
- Salt
- 1/2 rustikt hvitt brød, skorpen fjernet, skåret i terninger
- 0,6 dl rødvinseddik
- 1-2 fedd hvitløk, knust og finhakket
- Rapsolje (til fritering)
- 2,4 dl hvetemel
- 1 ss bakepulver
- Salt
- 1,2 dl club soda
- 1,2 dl geitost
- 4 squashblomster
- 4 ferske basilikumblader
- 4,7 dl babyruccola
- 1 ss olivenolje
- Salt
- Rødvinseddik
Ingredienser
- 1 squash, skåret på langs i 0,5 cm tykke skiver
- 3 plommetomater, delt i to
- 1 rød løk, skåret i 0,5 cm ringer
- Olivenolje
- Salt
- 1/2 rustikt hvitt brød, skorpen fjernet, skåret i terninger
- 0,6 dl rødvinseddik
- 1-2 fedd hvitløk, knust og finhakket
- Rapsolje (til fritering)
- 2,4 dl hvetemel
- 1 ss bakepulver
- Salt
- 1,2 dl club soda
- 1,2 dl geitost
- 4 squashblomster
- 4 ferske basilikumblader
- 4,7 dl babyruccola
- 1 ss olivenolje
- Salt
- Rødvinseddik
Slik gjør du:
- Varm opp en grill eller grillpanne.
- Vend forsiktig squash, tomater og løk med olivenolje og salt. Grill dem til de er gjennomstekte, snu dem halvveis.
- Vend brødterningene med eddik, hvitløk, 1 ss olivenolje, en liten skje vann og salt.
- Hakk de grillede grønnsakene og tilsett i brødblandingen. Vend forsiktig sammen og smak til med salt.
- Varm opp rapsolje til 190 °C i en dyp kjele eller frityrkoker.
- Visp sammen hvetemel, bakepulver, en klype salt og club soda til en jevn røre.
- Ha geitosten i en sprøytepose og klipp et lite hull i posen. Fyll forsiktig hver squashblomst med geitost.
- Dypp hver blomst i røren og legg den forsiktig i den varme oljen. Stek til den er lett puffet og gyllen.
- Ta blomsten opp av oljen og la den renne av på et kjøkkenpapir. Smak til med salt umiddelbart.
- Stek basilikumbladene i den varme oljen til de er akkurat sprø. Sett til side.
- Vend ruccola med olivenolje, salt og en skvett eddik.
- Fordel ruccolaen på 4 tallerkener. Form panzanellaen til en ring og plasser den på hver tallerken.
- Topp hver porsjon med en stekt blomst. Drypp over litt olivenolje og topp hver tallerken med et stekt basilikumblad.
Om denne retten
Disse friterte squashblomstene tar smakene fra Middelhavet til et helt nytt nivå. Den rike geitostfyllingen og den sprø paneringen gir en fantastisk kontrast i både tekstur og smak. Kombinert med den friske og smakfulle grillede grønnsakspanzanellaen og den lette babyruccolasalaten, blir dette en forrett som virkelig imponerer både med sitt utseende og sin eksklusive smakskombinasjon.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at squashblomstene er helt tørre før du fyller og panerer dem – dette gir et mye sprøere resultat.
- 2Prøv å erstatte geitost med fåreost eller ricotta for en annen spennende variant.
- 3La panzanellasalaten trekke i eddik og olivenolje i 30 minutter for at brødbitene skal få tid til å absorbere smakene.
Serveringsforslag
Server dette som en forrett sammen med et glass rødvin eller en frisk hvitvin. Avslutt måltidet med en dessert basert på sitrus eller bær for å kontrastere de rike og smakfulle ingrediensene i denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Friterte squashblomster med grillet panzanella?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Friterte squashblomster med grillet panzanella. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Friterte squashblomster med grillet panzanella?▼
Total tilberedningstid for Friterte squashblomster med grillet panzanella er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Friterte squashblomster med grillet panzanella vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Friterte squashblomster med grillet panzanella?▼
En porsjon av Friterte squashblomster med grillet panzanella inneholder omtrent 300 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





