middelsforrett

Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis

50 min

En eksotisk oppskrift på forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis, perfekt som forrett eller sommermat.

Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis

Foto av Kei ScampaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 små grønne bananer, skrelt og skåret i små biter
  • 55 g frossen eller fersk, renset conch, finhakket (ca. 1.2 dl)
  • 2 ss hakket rødløk
  • 0.5 selleristang, hakket
  • 0.6 dl hakket rød paprika
  • 0.6 dl hakket gul paprika
  • 0.6 dl hakket grønn paprika
  • 1 pimiento, frøet og hakket
  • 0.25 Scotch bonnet-chili, frøet og finhakket (bruk hansker)
  • 0.5 vårløk (grønn og hvit del), finhakket
  • 2 ss hakket fersk koriander
  • 2 ss fersk limesaft
  • 2 ss ekstra virgin olivenolje
  • 12 blekksprutrør og -tentakler
  • 0.6 dl olivenolje
  • 2 tørkede rød cayenne-chili, finhakket
  • 0.5 hvitløksfedd, knust til pasta
  • 0.5 liten rødløk, hakket (ca. 6 ss)
  • 3 vårløk, hakket
  • 2 hvitløksfedd, knust til pasta
  • 0.6 dl ekstra virgin olivenolje
  • 0.6 dl fersk limesaft
  • 0.25 ts salt
  • En klype nykvernet svart pepper
  • 2.5 mellomstore tomater av typen storfeste
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 0.25 Scotch bonnet-chili, frøet og finhakket (bruk hansker)
  • 0.5 ts hakket fersk shado beni
  • 1.5 ts hakket løk
  • 1.5 ts olivenolje
  • 0.125 ts salt
  • En klype nykvernet svart pepper
  • 0.5 ts salt
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
Kalorier250 kcal
Total tid50 min
Forberedelse30 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne fascinerende retten er et mektig møte mellom karibiske smaker og moderne matkunst. De forkullede blekksprutbitene gir en deilig kontrast til den myke, krydrede conch-salaten, mens den søte og syrlige tomat-coulis'en tilfører enda mer kompleksitet. Det er en rett som tar deg på en reise gjennom Karibias kulinariske mangfold, skreddersydd for den eventyrlystne smakløken.

Tips og Varianter

  • 1Sørg for at blekkspruten får rikelig med tid i marinaden for at smakene skal utvikle seg skikkelig.
  • 2Har det blitt for mye salt i conch-blandingen? Balanser det med litt ekstra limesaft eller finhakket vårløk.
  • 3For en jevnere konsistens på tomatsausen, sil den gjerne gjennom et finmasket dørslag etter at den er blendret.

Serveringsforslag

Denne retten passer ypperlig som en imponerende forrett på et middagsselskap. Server den med et glass frisk, sitruspreget hvitvin for å løfte de karibiske smakene ytterligere.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis?

Total tilberedningstid for Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis er omtrent 50 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis?

En porsjon av Forkullet blekksprut og conch buljol med grønne fiken og tomat-coulis inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!