Fersk- og havregrøt-is-pinner
Lær hvordan du lager deilige fersken-oat breakfast ice pops, perfekte for en sunn og forfriskende start på dagen i sommer. En enkel oppskrift for frokostglade.
Om denne retten
Fersk- og havregrøt-is-pinner er en middels krevende oppskrift i kategorien frokost som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer Saften av 1/2 sitron, spiseskjeer honning, spiseskjeer gammeldags havregryn. Oppskriften gir 4 porsjoner.
En næringsrik start på dagen som gir energi og metthet gjennom hele formiddagen.
Ingredienser
- 1 stor, moden fersken, grovhakket (ca. 3 dl)
- 1,2 dl usøtet mandelmelk (kjølt, ikke holdbar på hyllen)
- Saften av 1/2 sitron
- 2 spiseskjeer honning
- 2 spiseskjeer gammeldags havregryn
- 1 spiseskje ferskenmarmelade
- Koshersalt
Ingredienser
- 1 stor, moden fersken, grovhakket (ca. 3 dl)
- 1,2 dl usøtet mandelmelk (kjølt, ikke holdbar på hyllen)
- Saften av 1/2 sitron
- 2 spiseskjeer honning
- 2 spiseskjeer gammeldags havregryn
- 1 spiseskje ferskenmarmelade
- Koshersalt
Fremgangsmåte
- 1Spesialutstyr: Fire ispinneformer på 3 til 4 unser.
- 2Bland fersken, mandelmelk, sitronsaft, honning, havregryn, syltetøy og en klype salt i en blender og kjør til en jevn puré.
- 3Fordel blandingen jevnt i de fire ispinneformene. Sett i fryseren til de er faste, minst 8 timer og helst over natten. La stå i romtemperatur i noen minutter før du tar dem ut av formene.
- 4Isbitene kan oppbevares i fryseren i opptil 2 uker.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sikt melet for luftigere bakevarer. Mål melet med skje i koppen, ikke press det ned.
- 3Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Fersk- og havregrøt-is-pinner?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fersk- og havregrøt-is-pinner. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Fersk- og havregrøt-is-pinner?▼
Total tilberedningstid for Fersk- og havregrøt-is-pinner er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Fersk- og havregrøt-is-pinner vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Fersk- og havregrøt-is-pinner?▼
En porsjon av Fersk- og havregrøt-is-pinner inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
