lettforrett

Fem bønnesalat med champagnevinaigrette

23 min

Oppskrift på en frisk og smakfull fem bønnesalat med champagnevinaigrette, perfekt som forrett eller lett måltid på varme dager.

Fem bønnesalat med champagnevinaigrette

Foto av Shalom DarePexels

Ingredienser

4porsjoner
  • Vann etter behov
  • Kosher-salt
  • 300 g grønne bønner, trimmet og delt i to
  • 300 g gule voksbønner, trimmet og delt i to
  • 1 (400 g) boks mørke røde kidneybønner, drenert og skylt
  • 1 (400 g) boks svarte øyne-bønner, drenert og skylt
  • 1 (400 g) boks kikerter, drenert og skylt
  • 1 bunt vårløk, tynnsnittet
  • 1 paprika, i terninger
  • 2 ss hakkede ferske italienske persilleblader
  • 2 ss hakkede ferske merian- eller oreganoblader, valgfritt
  • Nykvernet svart pepper
  • 1 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 ss Dijon-sennep
  • 0.6 dl champagneeddik
  • 2 ss fersk sitronjuice
  • 2 ss honning
  • 2 til 3 dråper hot sauce
  • 0.5 ts salt
  • 0.5 ts nykvernet svart pepper
  • 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
Kalorier150 kcal
Total tid23 min
Forberedelse15 min
Steketid8 min
Porsjoner4
NivåLett

Om denne retten

Fem bønnesalat med champagnevinaigrette er en enkel oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 23 minutter. Hovedingrediensene inkluderer Vann etter behov, Kosher-salt, grønne bønner, trimmet og delt i to og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Dette er en nybegynnervennlig oppskrift som passer for alle, uansett erfaring i kjøkkenet.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 4Bløtlegg tørkede bønner over natten for jevnere koking og bedre fordøyelighet.
  • 5Rull sitronen på benken med håndflaten før du presser den — det gir mer juice.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Fem bønnesalat med champagnevinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Fem bønnesalat med champagnevinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Fem bønnesalat med champagnevinaigrette?

Total tilberedningstid for Fem bønnesalat med champagnevinaigrette er omtrent 23 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Fem bønnesalat med champagnevinaigrette vanskelig å lage?

Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.

Hvor mange kalorier er det i Fem bønnesalat med champagnevinaigrette?

En porsjon av Fem bønnesalat med champagnevinaigrette inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!