Eple- og kanelbrusselspirer
Oppdag hvordan du lager deilige cider-kanel brussels sprouts, perfekt som tilbehør for høst- og vintermåltider. Enkel oppskrift med spennende smaker.
Om denne retten
Eple- og kanelbrusselspirer er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer spiseskje olivenolje, rosenkål, delt i to, stor eple, i terninger og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje olivenolje
- 2. 4,7 dl rosenkål, delt i to
- 3. 1 stor eple, i terninger
- 4. 1 stor pære, i terninger
- 5. 2,4 dl eplecider
- 6. 1/4 teskje kanel
Ingredienser
- 1. 1 spiseskje olivenolje
- 2. 4,7 dl rosenkål, delt i to
- 3. 1 stor eple, i terninger
- 4. 1 stor pære, i terninger
- 5. 2,4 dl eplecider
- 6. 1/4 teskje kanel
Fremgangsmåte
- 11. I en stor panne over middels varme, varm opp olje. Kok rosenkålene med snittflaten ned, snu dem én gang, til de er brune, 10 til 12 minutter. Tilsett eple og pære; kok til de er myke, ca. 5 minutter. Tilsett eplesider og kanel; la det småkoke under omrøring til all væske har fordampet.
- 22. I en stor panne over middels varme, varm opp olje. Kok rosenkålene med snittflaten ned, snu dem én gang, til de er brune, 10 til 12 minutter. Tilsett eple og pære; kok til de er myke, ca. 5 minutter. Tilsett eplesider og kanel; la det småkoke under omrøring til all væske har fordampet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Eple- og kanelbrusselspirer?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Eple- og kanelbrusselspirer. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Eple- og kanelbrusselspirer?▼
Total tilberedningstid for Eple- og kanelbrusselspirer er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Eple- og kanelbrusselspirer vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Eple- og kanelbrusselspirer?▼
En porsjon av Eple- og kanelbrusselspirer inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
