Energibiter med mandelsmør og kokos
Prøv denne enkle oppskriften på energibiter med mandelsmør og kokos – en energirik og sunn snack perfekt for helgen eller hver dag. Lett å lage!
Foto av Ella Olsson på Pexels
Ingredienser
- 1.8 dl havregryn
- 1.6 dl mandelsmør
- 2 ss honning
- 1.2 dl usøtet kakaopulver
- 0.6 dl revet kokosnøtt
- 1 ss chiafrø
Ingredienser
- 1.8 dl havregryn
- 1.6 dl mandelsmør
- 2 ss honning
- 1.2 dl usøtet kakaopulver
- 0.6 dl revet kokosnøtt
- 1 ss chiafrø
Slik gjør du:
- Ha alle ingrediensene i en foodprosessor.
- Kjør til ingrediensene danner en klebrig ball. Tilsett eventuelt salt etter smak.
- Form deigen til 12 baller (ca. 2.5 cm i diameter) med litt fuktede hender.
- Sett i kjøleskapet, tildekket, til de er kalde.
- Oppbevar rester i kjøleskapet, tildekket.
Om denne retten
Disse smakfulle og næringsrike energibitene med mandelsmør og kokos er et perfekt alternativ for frokost eller mellommåltid når du trenger en energiboost. Med en deilig og balansert smak av kokos og mandel, gir disse bitene deg en sunn og god opplevelse.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne økologiske ingredienser for å få frem de naturlige smakene best mulig.
- 2Sørg for å kjøre deigen til den er jevn og klebrig, slik at bitene holder seg godt sammen.
- 3For en mykere konsistens, kan du prøve å redusere mengden kakaopulver eller øke mengden mandelsmør eller kokosnøttsmør.
Serveringsforslag
Disse energibitene passer perfekt til å servere sammen med en kopp kaffe, te eller varm sjokolade. De vil også være et flott tilskudd til et sunt og variert frokostbord.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Energibiter med mandelsmør og kokos?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Energibiter med mandelsmør og kokos. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Energibiter med mandelsmør og kokos?▼
Total tilberedningstid for Energibiter med mandelsmør og kokos er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Energibiter med mandelsmør og kokos vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Energibiter med mandelsmør og kokos?▼
En porsjon av Energibiter med mandelsmør og kokos inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Saftige branmuffins med rosiner
Myk smørbar smørkrem
Overnight havregryn med blåbær og mandler
Brokkolifrittata med tomattost og bananmelk
Kanel- og eplefrokostskål
