Coco-Nut Almond Butter Energy Bites
Prøv denne enkle oppskriften på cocoa-nut mandel smør energy bites – en energirik og sunn snack perfekt for helgen eller hver dag. Lett å lage!
Om denne retten
Disse smakfulle og næringsrike Coco-Nut Almond Butter Energy Bitene er et perfekt alternativ for frokost eller mellommåltid når du trenger en energiboost. Inspirert av tradisjonelle norske kjeksoppskrifter, men med en twist av kokos og mandel, gir disse bitene deg en deilig og balansert smaksopplevelse.
Ingredienser
- 1. 1,8 dl Quaker® Havregryn (Hurtigkokt eller Tradisjonell, kokt)
- 1,6 dl mandelsmør
- 2 spiseskjeer honning
- 1,2 dl usøtet kakaopulver
- 0,6 dl revet kokosnøtt
- 1 spiseskje chiafrø
Ingredienser
- 1. 1,8 dl Quaker® Havregryn (Hurtigkokt eller Tradisjonell, kokt)
- 1,6 dl mandelsmør
- 2 spiseskjeer honning
- 1,2 dl usøtet kakaopulver
- 0,6 dl revet kokosnøtt
- 1 spiseskje chiafrø
Fremgangsmåte
- 1Legg alle ingrediensene i en food processor. Kjør til ingrediensene danner en klebrig ball. Tilsett eventuelt salt etter smak.
- 2Med litt fuktede hender former du deigen til 12 baller (ca. 2,5 cm i diameter).
- 3Sett i kjøleskapet, dekket, til de er kalde.
- 4Oppbevar rester i kjøleskapet, dekket.
Tips og Varianter
- 1Bruk gjerne økologiske eller lokalproduserte ingredienser for å få frem de naturlige smakene best mulig.
- 2Sørg for å kjøre deigen til den er jevn og klebrig, slik at bitene holder seg godt sammen.
- 3For en mykere konsistens, kan du prøve å redusere mengden kakaopulver eller øke mengden mandel- eller kokosnøttsmør.
Serveringsforslag
Disse Coco-Nut Almond Butter Energy Bitene passer perfekt til å servere sammen med en kopp kremet og varm kaffe, te eller varm sjokolade. De vil også være et flott tilskudd til et sunt og variert frokostbord.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Coco-Nut Almond Butter Energy Bites?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Coco-Nut Almond Butter Energy Bites. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Coco-Nut Almond Butter Energy Bites?▼
Total tilberedningstid for Coco-Nut Almond Butter Energy Bites er omtrent 10 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Coco-Nut Almond Butter Energy Bites vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Coco-Nut Almond Butter Energy Bites?▼
En porsjon av Coco-Nut Almond Butter Energy Bites inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
