Ingredienser
- 1 bunt grønnkål, ribber fjernet og revet i biter
- 1-2 ss olivenolje
- 2 ts chilipulver
- Salt
Ingredienser
- 1 bunt grønnkål, ribber fjernet og revet i biter
- 1-2 ss olivenolje
- 2 ts chilipulver
- Salt
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 180 °C.
- Ha grønnkål og 1 ss olivenolje i en bolle. Bruk fingrene til å massere oljen inn i grønnkålen. Tilsett mer olje om nødvendig.
- Krydre med chilipulver og salt, og vend det godt sammen.
- Fordel grønnkålen jevnt på to bakeplater.
- Stek i ovnen til chipsene er sprø, ca. 10-15 minutter. Snu på platene underveis for jevn steking.
Om denne retten
Disse sprø, smaksrike grønnkålchipsene med chili er et perfekt alternativ til klassiske potetchips. Grønnkålen blir her forvandlet til en sunn og knasende snacks ved hjelp av enkle ingredienser som olivenolje og chilipulver. Perfekt som tilbehør, forrett eller avslappende TV-snacks.
Tips og Varianter
- 1Bruk fingrene til å massere oljen godt inn i grønnkålen – det gir en jevnere dekning og sprøere chips.
- 2Prøv å bytte ut chilipulveret med paprikapulver eller en urteblanding for å variere smaken.
- 3Pass på at chipsene ikke blir for tørre – de skal være sprø, men ikke brente.
Serveringsforslag
Servér de krydret grønnkålchipsene sammen med en kjølig, fruktig sommerdrink som en aperitiff, eller nyt dem alene som en sunn snack.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Sprø grønnkålchips med chili?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Sprø grønnkålchips med chili. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Sprø grønnkålchips med chili?▼
Total tilberedningstid for Sprø grønnkålchips med chili er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Sprø grønnkålchips med chili vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Sprø grønnkålchips med chili?▼
En porsjon av Sprø grønnkålchips med chili inneholder omtrent 120 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Hjemmelagde potetgull med blåmuggost og gressløk
Frisk jicama-slaw med lime
Søt og syrlig brokkolisalat med bacon
Sprø stekepoteter med chili og spisskummen
Sprø kikerter og popcorn med røkt paprika
