Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt
Oppskriften på Carlos Conriques salat er enkel å følge og perfekt som en sunn og smakfull forrett eller lunsj. Oppdag ingrediensene og trinnene her.

Foto av Shameel mukkath på Pexels
Ingredienser
- 2.4 dl vegetabilsk olje
- 6 mais tortillas (ca. 15 cm), delt i to, deretter kuttet på tvers i 2.5 cm brede strimler
- 2 modne pasjonsfrukter eller 3 ss fersk appelsinjuice
- 1 ss sukker
- 2 ts fersk limesaft
- 0.5 ts salt, eller etter smak
- 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 2 store grapefrukter (helst røde)
- 2 faste, modne avokadoer
- 1 hode rødbladsalat, blader revet (8 til 24 dl)
- 1 hode Boston-salat, blader revet (4 til 14 dl)
- 16 nasturtiumsblomster (valgfritt)
Ingredienser
- 2.4 dl vegetabilsk olje
- 6 mais tortillas (ca. 15 cm), delt i to, deretter kuttet på tvers i 2.5 cm brede strimler
- 2 modne pasjonsfrukter eller 3 ss fersk appelsinjuice
- 1 ss sukker
- 2 ts fersk limesaft
- 0.5 ts salt, eller etter smak
- 1.2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 2 store grapefrukter (helst røde)
- 2 faste, modne avokadoer
- 1 hode rødbladsalat, blader revet (8 til 24 dl)
- 1 hode Boston-salat, blader revet (4 til 14 dl)
- 16 nasturtiumsblomster (valgfritt)
Slik gjør du:
- Varm opp vegetabilsk olje i en dyp, tung stekepanne på 25 cm til den er varm, men ikke ryker.
- Stek tortillastykker, omtrent åtte om gangen, og snu dem én gang, til de er gylne, ca. 2 minutter.
- Overfør til kjøkkenpapir for å renne av.
- Del pasjonsfrukten på tvers og skje ut frø og fruktkjøtt i en bolle.
- Visp inn sukker, limesaft og salt.
- Tilsett deretter olivenolje i en tynn stråle under visping til dressingen er emulsifisert.
- Skjær skallet, inkludert alt det hvite fruktkjøttet, av grapefrukten med en skarp kniv, og arbeid over en annen bolle for å samle saften.
- Skjær ut seksjonene fri fra membranene.
- Hell av saften fra bollen og visp inn 3 ss av dressingen.
- Del avokadoene i to på langs, fjern steinen og skrell.
- Skjær avokadoen i biter som er passe store.
- Bland salatbladene, grapefruktseksjonene, avokadobitene og nasturtiumsblomstene med dressingen i en stor salatbolle.
- Tilsett tortillastykker og vend forsiktig.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne friske og fargerike salatoppskriften fra den anerkjente meksikansk-amerikanske kokken Carlos Conrique tar deg rett til solkysten av Mexico. Med et eksotisk preg av pasjonsfrukter, sprø tortillachips og saftige grapefruktseksjoner, blir dette en uimotståelig forrett eller lett hovedrett som garantert vil friste ganen.
Tips og Varianter
- 1Bruk et mørkt, modent avokadokjøtt for best tekstur og smak.
- 2For en ekstra sprø crunch, la tortillachipsene tørke litt før servering.
- 3Riv salatbladene for hånd for å få frem smakene og unngå at de blir brune – ikke skjær dem i for store biter.
Serveringsforslag
Servér denne friske og anrettede salaten med et glass iskald hvitvin eller en deilig margarita – den perfekte starten på en meksikansk temamiddag.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt?▼
Total tilberedningstid for Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt?▼
En porsjon av Carlos Conriques salat med pasjonsfrukt og grapefrukt inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





