middelssuppe

Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe

40 min

Lær hvordan du lager en kremet og smakfull butternut squash- og søtpotetsuppe. Perfekt for høst- og vinterdager, enkel å lage og full av næringsstoffer.

Ingredienser

4porsjoner
  • 2 ss usaltet smør
  • 2.5 dl hakket rød løk
  • 1.4 kg butternut squash, skrelt, frøet og kuttet i 2.5 cm store terninger
  • 2 søtpoteter, skrelt og kuttet i 2.5 cm store terninger
  • 1.4 liter redusert-salt grønnsaksbuljong, eller etter behov
  • 3 ss hakket fersk timian
  • 1 ss revet fersk ingefærrot
  • 1 ts malt gurkemeie
  • 0.5 ts malt koriander
  • 0.25 ts malt svart pepper
  • 1 grønn chili, delt på langs (valgfritt)
  • 2.5 dl silketofu, delt i to
  • salt etter smak
Kalorier150 kcal
Total tid40 min
Forberedelse10 min
Steketid30 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne smakfulle butternut squash- og søtpotetsuppen er et perfekt resultat av å kombinere høstens beste grønnsaksgaver. Søt og krydret, med en silkemyk konsistens - dette er en rett som virkelig feirer årstiden. Smaker av høst i en bolle, perfekt for å varme sjelen når kveldene blir kaldere.

Tips og Varianter

  • 1Bruk en god, mørk grønnsaksbuljong for å bygge opp dybden i suppen.
  • 2Skjær grønnsakene i jevnstore biter for jevn koketid.
  • 3Tilsett ingefær og gurkemeie for en behagelig varme og aroma.

Serveringsforslag

Denne suppen er best når den serveres med nystekt, sprøstekt brød, samt en klatt kremet tofu og litt friskhakket koriander. Et glass krydret eplecider eller en frisk grønn salat kompletterer måltidet perfekt.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe?

Total tilberedningstid for Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe er omtrent 40 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe?

En porsjon av Kremet butternut squash- og søtpotetsuppe inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!