Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup
Lær hvordan du lager deilige blåbærpannekaker med fullkornsmel og hjemmelaget blåbærsirup. Perfekt for en sunn frokost eller brunsj med friske bær.

Foto av ramona ignat på Pexels
Ingredienser
- 4.7 dl kulturmelk
- 3 store egg
- 6 ss usaltet smør, smeltet og avkjølt, pluss ekstra smør til steking
- 1.8 dl hvetemel
- 1.2 dl sammalt hvete
- 0.6 dl hvetegryn
- 1 ts salt
- 2 ts bakepulver
- 1.5 ts natron
- 3 ss sukker
- 4.7 dl blåbær, renset
- Blåbærsirup:
- 14.2 dl blåbær, renset
- 7.1 dl sukker
- 1/2 sitron, skall fjernet i strimler
- 0.3 dl fersk sitronjuice
- Valgfritt: Eplepannekaker:
- 4.7 dl hakkede epler (erstatter blåbær i pannekakerøren)
- 4 store Granny Smith- eller Golden Delicious-epler, skrelt, kjernet og skåret i skiver
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss sukker
- 1/2 ts kanel
- Fersk sitronjuice
Ingredienser
- 4.7 dl kulturmelk
- 3 store egg
- 6 ss usaltet smør, smeltet og avkjølt, pluss ekstra smør til steking
- 1.8 dl hvetemel
- 1.2 dl sammalt hvete
- 0.6 dl hvetegryn
- 1 ts salt
- 2 ts bakepulver
- 1.5 ts natron
- 3 ss sukker
- 4.7 dl blåbær, renset
- Blåbærsirup:
- 14.2 dl blåbær, renset
- 7.1 dl sukker
- 1/2 sitron, skall fjernet i strimler
- 0.3 dl fersk sitronjuice
- Valgfritt: Eplepannekaker:
- 4.7 dl hakkede epler (erstatter blåbær i pannekakerøren)
- 4 store Granny Smith- eller Golden Delicious-epler, skrelt, kjernet og skåret i skiver
- 2 ss usaltet smør
- 3 ss sukker
- 1/2 ts kanel
- Fersk sitronjuice
Slik gjør du:
- Visp sammen kulturmelk, egg og 6 ss smeltet smør i en bolle.
- I en stor bolle visper du sammen hvetemel, sammalt hvete, hvetegryn, salt, bakepulver, natron og sukker.
- Tilsett kulturmelkblandingen i de tørre ingrediensene og visp røren til den akkurat er blandet.
- Varm en takke eller stekepanne over middels høy varme til den er varm nok til at vanndråper spretter på overflaten. Pensle med litt smeltet smør.
- Arbeid i porsjoner: Hell ca. 0.8 dl røre per pannekake på takken. Strø hver pannekake med ca. 2 ss blåbær.
- Stek pannekakene i 2 minutter på hver side, eller til de er gylne.
- Overfør pannekakene til et varmebestandig fat og hold dem varme i en forvarmet ovn på 95 grader Celsius.
- Server pannekakene med blåbærsirup.
- For blåbærsirup: Kombiner blåbær og 0.75 dl vann i en stor kjele. Kok opp og la småkoke under lokk i 10 minutter.
- Kjør blandingen i porsjoner i en blender eller foodprosessor. Sil den deretter gjennom en fin sil over i en bolle, og kast eventuelle faste stoffer.
- I en ren panne kombinerer du sukker, sitrusskall og 3.5 dl vann. Kok opp under omrøring til sukkeret er oppløst.
- La blandingen småkoke uten lokk til en sukkermåler viser 93 grader Celsius.
- Fjern sitrusskallet, tilsett den silte blåbærblandingen, og kok opp sirupen under omrøring i 1 minutt.
- La sirupen avkjøles, skum av eventuelt skum, og rør inn sitronsaft.
- Hell sirupen på glasskrukker med tettsittende lokk. Oppbevar sirupen, tildekket og avkjølt, i opptil 3 måneder. Server den varm over pannekaker eller iskrem.
- For eplepannekaker (variasjon): Sauter eplene i smør i en stor, tykk stekepanne over middels høy varme, rør av og til i 5 minutter, eller til de er myke.
- Strø over sukker og kanel, og kok dem over middels varme, rør av og til i 5 til 10 minutter, eller til de er møre.
- Rør inn sitronsaft etter smak, og hold blandingen varm.
Om denne retten
Blåbærpannekaker er en nydelig og tradisjonell frokostrett som bringer smakene av sommeren rett til tallerkenen din. Den søte, saftige blåbærsirupen, kombinert med nøtteaktige fullkornspannekaker, gjør dette til en uimotståelig og næringsrik start på dagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk bare de beste, nyplukkede blåbærene for å få den ultimate friske smaken.
- 2La smøret få litt farge i pannen før du heller i røren – det gir pannekakene en deilig nøtteaktig smak.
- 3Lag ekstra blåbærsirup og bruk den resten av uken som topping på yoghurt, is eller smoothies.
Serveringsforslag
Servér de varme, myke pannekakene med en generøs skvis av fersk sitronjuice og et dryss av sukker for en deilig balanse av søtt og syrlig. En god kopp sterk kaffe eller et glass friskt appelsin-ingefærjuice er det perfekte drikkeselskap.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup?▼
Total tilberedningstid for Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup?▼
En porsjon av Blåbærpannekaker med fullkorn og hjemmelaget sirup inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





