middelsforrett

Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette

15 min

Oppskrift på en frisk avokado- og mandarinsalat med krydret jalapeñovinaigrette, perfekt som en sunn forrett eller et lett måltid.

Ingredienser

4porsjoner
  • 1.2 dl fersk mandarinjuice
  • 1 jalapeño
  • 1 liten sjalottløk, finhakket
  • 2 ss hvitvinseddik
  • Kosher-salt, nykvernet pepper
  • 0.6 dl vegetabilsk olje
  • 2 ss ekstra jomfru olivenolje
  • 2 avokadoer, skivet
  • 4 mandariner eller klementiner, skrelt og skåret i runde skiver
  • 14.2 dl portulakk, ruccola eller brønnkarse, med de tykke stilkene fjernet
  • 1.2 dl ferske mynteblader
  • 55 g fetaost, smuldret (ca. 0.8 dl)
Kalorier150 kcal
Total tid15 min
Forberedelse15 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på under 20 minutter — perfekt for travle hverdager. Hovedingrediensene inkluderer fersk mandarinjuice, jalapeño, liten sjalottløk, finhakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 3Riv osten selv for bedre smeltekvalitet — ferdigrevet ost inneholder ofte antiklumpemiddel.
  • 4Sjekk modenhet ved å trykke forsiktig — den skal gi etter uten å være myk. Drypp med sitron for å hindre bruning.
  • 5Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette?

Total tilberedningstid for Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette?

En porsjon av Frisk avokado- og mandarinsalat med jalapeñovinaigrette inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!