Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing
Oppdag en frisk og smakfull avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing. Perfekt for sommeren eller som en lett forrett.

Foto av Caleb Oquendo på Pexels
Ingredienser
- 4 appelsiner, helst uten frø
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 3 ss majones
- 1 ts Dijon-sennep
- 2 ts honning
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2 mellomstore sjalottløk, finhakket
- 1 til 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 2 avokadoer
- 1 ss hakkede ferske mynteblader, pluss hele blader til pynt
- 1 ss hakkede ferske korianderblader, pluss hele blader til pynt
- 4 hele blader Boston-salat, vasket og godt tørket
- 4 hele blader rødbladet salat, vasket og godt tørket
- Skivet syltet ingefær, valgfritt
Ingredienser
- 4 appelsiner, helst uten frø
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 3 ss majones
- 1 ts Dijon-sennep
- 2 ts honning
- Kosher-salt og nykvernet svart pepper
- 2 mellomstore sjalottløk, finhakket
- 1 til 2 ss ekstra virgin olivenolje
- 2 avokadoer
- 1 ss hakkede ferske mynteblader, pluss hele blader til pynt
- 1 ss hakkede ferske korianderblader, pluss hele blader til pynt
- 4 hele blader Boston-salat, vasket og godt tørket
- 4 hele blader rødbladet salat, vasket og godt tørket
- Skivet syltet ingefær, valgfritt
Slik gjør du:
- Segmenter og press ut saften fra 3 av appelsinene. Kutt av begge endene av én appelsin og plasser den med snittflaten opp på et skjærebrett. Bruk en skarp, fleksibel kniv til å kutte bort skallet og den hvite membranen. Skjær langs sømmene for å frigjøre appelsinsegmentene over en bolle for å samle saften. Press det som er igjen av appelsinen over bollen. Gjør det samme med de to resterende appelsinene. Sil saften over et målebeger. Du skal ha omtrent 1,75 dl; hvis ikke, press ut den siste appelsinen og tilsett så mye som nødvendig.
- Bland ingefær, majones, sennep og honning med 1,25 dl av appelsinsaften i en liten bolle. Krydre med salt og pepper etter smak.
- I en liten bolle, bland halvparten av den hakkede sjalottløken med 3 ss av den resterende appelsinsaften. Visp inn olivenoljen og krydre med salt og pepper.
- Kutt avokadoene på langs rundt kjernen. Vri forsiktig de to halvdelene fra hverandre og fjern kjernen. Stikk en teskje mellom skinnet og kjøttet, og fjern kjøttet i ett stykke. Kutt avokadoene i 2,5 cm store biter og legg dem i bollen med honning- og ingefærdressingen. Tilsett den resterende sjalottløken, den hakkede mynten og den hakkede korianderen, og vend forsiktig sammen slik at du ikke ødelegger avokadokjøttet.
- Når retten skal serveres, sett til side 8 appelsinsegmenter. Vend resten av appelsinsegmentene med hele salatbladene og akkurat nok av appelsin- og olivenoljevinaigretten til å dekke. Fordel salat og appelsiner på 4 tallerkener. Skje litt avokado over hver porsjon.
Om denne retten
Denne avokado- og appelsinsalaten er en forfriskende og fargerik start på måltidet. Den kombinerer den kremete, smørlige avokadoen med de søte og sprø appelsinbitene, som gir et perfekt samspill av teksturer og smaker. Dressingen med honning og ingefær gir den et vakkert asiatisk preg og tilfører en deilig søt-syrlig kompleksitet.
Tips og Varianter
- 1Husk å fjerne den bitre hvite hinnen når du segmenterer appelsinene – det gjør en stor forskjell på smaken.
- 2Bruk godt modne, smørlige avokadoer for den beste konsistensen.
- 3Hakk ingefæren veldig fint, så den smelter godt inn i dressingen.
Serveringsforslag
Denne salaten er en perfekt forrett som setter tonen for resten av måltidet. Server den med et glass tørr hvitvin eller en frisk sitronsirup for å forsterke de syrlige, oppkvikkende smakene.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing?▼
Total tilberedningstid for Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing?▼
En porsjon av Avokado- og appelsinsalat med honning- og ingefærdressing inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





