middelsforrett

Asparges med frisk sitron-urtesaus

20 min

Lær hvordan du lager frisk asparges med en smakfull sitron-urtesaus. Perfekt som forrett eller lett måltid. Enkel oppskrift for alle nivåer.

Asparges med frisk sitron-urtesaus

Foto av alleksanaPexels

Ingredienser

4porsjoner
  • 7.1 dl kyllingkraft (lavsalt)
  • 675 g tynne aspargesstenger, trimmet
  • 2 ss olivenolje (helst ekstra jomfru)
  • 3 dl hakket grønn løk
  • 0.8 dl finhakket sjalottløk
  • 1 ts sukker
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1.5 ss Dijon-sennep
  • 1 ss fersk sitronjuice
  • 1 ts finhakket fersk timian
  • 0.5 ts revet sitronzest
  • 1.2 dl hakkede, frøfrie røde paprika
Kalorier150 kcal
Total tid20 min
Forberedelse10 min
Steketid10 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Denne lette, sommerlige forretten er en hyllest til årets første asparges. De sprø, grønne aspargesstengene får en frisk og aromatisk ledsager i form av en sitruspreget saus, satt sammen med et drøss av friske urter og knasende paprika. En perfekt oppstart på et lengre måltid, eller som en delikat rett på et sommerbord.

Tips og Varianter

  • 1Ikke overkok aspargesen - de skal fortsatt ha litt tannfasthet når de serveres.
  • 2Hvis du ikke har Dijon-sennep, kan du bytte den ut med vanlig sennep.
  • 3For ekstra krydder, tilsett litt rørte chili- eller tabascosaus i sausen.

Serveringsforslag

Denne retten passer utmerket som en forrett sammen med et glass lett, fruktig hvitvin. For et mer komplett måltid, server den sammen med nybakt brød og en grønn salat.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Asparges med frisk sitron-urtesaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Asparges med frisk sitron-urtesaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Asparges med frisk sitron-urtesaus?

Total tilberedningstid for Asparges med frisk sitron-urtesaus er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Asparges med frisk sitron-urtesaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Asparges med frisk sitron-urtesaus?

En porsjon av Asparges med frisk sitron-urtesaus inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!