Asiatiske salatwraps med veganske burgere
Oppskrift på asiatiske salatwraps, en lett og frisk forrett perfekt for sommeren eller helår. Enkel å lage og full av smak.
Foto av HM Grand Central Hotel på Pexels
Ingredienser
- 0.6 dl skivet vårløk
- 4 veganske grønnsaksburgere (f.eks. Grillers®)
- 3 ss soyasaus med redusert salt
- 1 ss eplesidereddik
- 1 ts malt ingefær
- 0.5 ts malt rød pepper
- 4.7 dl ferdigpakket coleslaw-blanding eller revet kål
- 8 små hodesalatblader eller bladsalatblader
Ingredienser
- 0.6 dl skivet vårløk
- 4 veganske grønnsaksburgere (f.eks. Grillers®)
- 3 ss soyasaus med redusert salt
- 1 ss eplesidereddik
- 1 ts malt ingefær
- 0.5 ts malt rød pepper
- 4.7 dl ferdigpakket coleslaw-blanding eller revet kål
- 8 små hodesalatblader eller bladsalatblader
Slik gjør du:
- Varm opp en non-stick stekepanne med litt kokespray eller olje på middels varme i ett minutt.
- Skjær de veganske burgerne i strimler og tilsett dem i pannen. Stek og rør til de er gjennomvarme.
- Bland soyasaus, eplesidereddik, ingefær og rød pepper i en liten bolle.
- Tilsett soyablandingen og coleslaw-blandingen i burgerstrimlene i pannen. Vend forsiktig sammen til alt er godt blandet og varmt.
- Fordel litt av burgerblandingen i hvert salatblad. Rull bladet rundt fyllet.
- Fest eventuelt med en trepinne. Server umiddelbart.
Om denne retten
Når tiden er knapp og du har lyst på asiatisk mat, trenger du ikke bestille take-away. På bare 10 minutter kan du lage disse enkle salatwrapsene hjemme i ditt eget kjøkken. De vil garantert bli en favoritt i familien. Denne oppskriften er testet og godkjent av Kellogg og Morningstar Farms.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Asiatiske salatwraps med veganske burgere?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Asiatiske salatwraps med veganske burgere. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Asiatiske salatwraps med veganske burgere?▼
Total tilberedningstid for Asiatiske salatwraps med veganske burgere er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Asiatiske salatwraps med veganske burgere vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Asiatiske salatwraps med veganske burgere?▼
En porsjon av Asiatiske salatwraps med veganske burgere inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
Lignende oppskrifter
Rask avkjølt gulrotsuppe med pekannøtter
Blansjerte råkostgrønnsaker med urtedipp
Grillet mais- og poblano-salat med chipotle-vinaigrette
Frisk middelhavs kikertsalat
Keahole-hummer i asiatisk kraft
