Asiatisk-inspirerte salatwraps
Oppskrift på asian-style lettuce wraps, en lett og frisk forrett perfekt for sommeren eller helår. Enkel å lage og full av smak.
Om denne retten
Asiatisk-inspirerte salatwraps er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer skivet grønn løk, Grillers® veganske grønnsaksburgere, spiseskjeer redusert-salt soyasaus og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Ingredienser
- 0,6 dl skivet grønn løk
- 4 Grillers® veganske grønnsaksburgere
- 3 spiseskjeer redusert-salt soyasaus
- 1 spiseskje eplesidereddik
- 1 teskje malt ingefær
- 1/8 teskje malt rød pepper
- 4,7 dl ferdigpakket coleslaw-blanding eller revet kål
- 8 små hodesalatblader eller bladsalatblader
Ingredienser
- 0,6 dl skivet grønn løk
- 4 Grillers® veganske grønnsaksburgere
- 3 spiseskjeer redusert-salt soyasaus
- 1 spiseskje eplesidereddik
- 1 teskje malt ingefær
- 1/8 teskje malt rød pepper
- 4,7 dl ferdigpakket coleslaw-blanding eller revet kål
- 8 små hodesalatblader eller bladsalatblader
Fremgangsmåte
- 1Varm opp en non-stick stekepanne med vegetabilsk kokespray på middels varme i ett minutt. Rør inn burgerstrimler. Stek og rør til det er gjennomvarmt.
- 2Bland soyasaus, eddik, ingefær og rød pepper.
- 3Tilsett soyablandingen og coleslaw-blandingen i burgerstrimlene. Vend forsiktig sammen til alt er godt blandet.
- 4Fordel litt av burgerblandingen i hver salatblad. Rull bladet rundt fyllet. Fest med en trepinne. Server umiddelbart.
- 5Hjelpsomme tips: Når tiden er knapp og du har lyst på asiatisk mat, trenger du ikke bestille take-away. På bare 10 minutter kan du lage disse enkle salatwrapsene hjemme i ditt eget kjøkken. De vil garantert bli en favoritt i familien. Denne oppskriften er testet og godkjent av Kellogg og Morningstar Farms.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 3Frys fersk ingefær — da er den enkel å rive og holder seg lenger.
- 4Smak til underveis og juster krydder etter egen preferanse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Asiatisk-inspirerte salatwraps?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Asiatisk-inspirerte salatwraps. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Asiatisk-inspirerte salatwraps?▼
Total tilberedningstid for Asiatisk-inspirerte salatwraps er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Asiatisk-inspirerte salatwraps vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Asiatisk-inspirerte salatwraps?▼
En porsjon av Asiatisk-inspirerte salatwraps inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
