Kyllingvårruller med peanøttsaus
Lær hvordan du lager deilige kyllingvårruller med en smakfull peanøttsaus. Perfekt som forrett eller en lett lunsj, klar på ca. 45 minutter. Prøv den i dag!

Foto av Caleb Oquendo på Pexels
Ingredienser
- 4 stilker sitrongress, hakket
- 3 ss fiskesaus
- 2 ss sukker
- 1 bunt thaibasilikumblader
- 1 bunt koriander, kun blader
- 1 pakke vermicellinudler
- 2 ss fersk ingefær, revet
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 1 ss sterk chilisaus (f.eks. Sriracha)
- 4 hvitløksfedd
- 1 sitron, revet skall
- 2 ss revet ingefær
- 4 kyllingbryst, uten skinn og ben, lett banket
- 1 agurk
- 1 gulrot
- 1 bunt shisoblader
- 1 bunt mynteblader
- 1 lime, presset saft
- 2 til 3 ss brunt sukker
- 0.5 til 1.6 dl glatt peanøttsmør
- 3 ss mørk soyasaus
- 1 ss fiskesaus
- 4 til 6 ss varmt vann
- 1 pakke rispapir
Ingredienser
- 4 stilker sitrongress, hakket
- 3 ss fiskesaus
- 2 ss sukker
- 1 bunt thaibasilikumblader
- 1 bunt koriander, kun blader
- 1 pakke vermicellinudler
- 2 ss fersk ingefær, revet
- 2 hvitløksfedd, hakket
- 1 ss sterk chilisaus (f.eks. Sriracha)
- 4 hvitløksfedd
- 1 sitron, revet skall
- 2 ss revet ingefær
- 4 kyllingbryst, uten skinn og ben, lett banket
- 1 agurk
- 1 gulrot
- 1 bunt shisoblader
- 1 bunt mynteblader
- 1 lime, presset saft
- 2 til 3 ss brunt sukker
- 0.5 til 1.6 dl glatt peanøttsmør
- 3 ss mørk soyasaus
- 1 ss fiskesaus
- 4 til 6 ss varmt vann
- 1 pakke rispapir
Slik gjør du:
- Marinade: Tilsett sitrongress, fiskesaus, sukker, hvitløk, sitronskall og ingefær i en foodprosessor og kjør til det er godt blandet.
- Legg kyllingen i en middels stor bolle og gni den inn med marinaden. Dekk til og la den marinere i kjøleskapet over natten.
- Forvarm en grill til middels varme.
- Grill kyllingen til den er gjennomstekt, ca. 4 minutter på hver side. Skjær den deretter i skiver.
- Julienne agurk og gulrot. Plukk eller riv shiso, mynte og basilikum. Ha alt i en liten bolle sammen med korianderbladene.
- Kok opp en stor kjele med vann over middels varme. Tilsett vermicellinudlene og kok i 3 til 5 minutter. Sil av og legg dem i et isvannbad for å avkjøle.
- Peanøttsaus: Ha alle sausens ingredienser i en blender og kjør til den er glatt. Hell over i en liten bolle og sett til side.
- Bløtlegg ett rispapir i en bolle med vann. Trekk det ut når det er mykt og bøyelig, og legg det på en flat overflate.
- Legg litt av de avkjølte vermicellinudlene, litt agurk- og gulrotblanding, samt kylling på midten av rispapiret.
- Rull sammen vårrullen og gjenta med resten av ingrediensene.
- Legg rullene på et serveringsfat og server med den spicy peanøttsausen.
Om denne retten
Kyllingvårruller med peanøttsaus er en middels krevende oppskrift i kategorien forrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer stilker sitrongress, hakket, fiskesaus, sukker og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Perfekt som en lett og smakfull start på måltidet. Kan også serveres som en del av en tapas-/mezebuffet.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Sørg for at kyllingen er gjennomstekt til 74°C i kjernetemperatur for trygg tilberedning.
- 3Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 4For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 5Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Kyllingvårruller med peanøttsaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Kyllingvårruller med peanøttsaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Kyllingvårruller med peanøttsaus?▼
Total tilberedningstid for Kyllingvårruller med peanøttsaus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Kyllingvårruller med peanøttsaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Kyllingvårruller med peanøttsaus?▼
En porsjon av Kyllingvårruller med peanøttsaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





