Potetsalat og tre-bønnesalat
Oppdag deilige oppskrifter på bønnesalat og potetsalat med søt rød paprika og løk. Perfekt til sommerens måltider og sommerlige sammenkomster.

Foto av Shalom Dare på Pexels
Ingredienser
- 16 nye røde poteter
- Grovt salt til kokende vann
- 1 rød paprika, uten frø og hakket
- 1/2 rød løk, hakket
- 0.6 dl hakket fersk mynte
- 0.6 dl hakket flatbladet persille
- 3 ss rødvinseddik
- 0.8 dl ekstra virgin olivenolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- 225 g ferske grønne bønner, vasket og kuttet i ca. 1/3
- 2 ts Dijon-sennep
- 2 ts sukker
- 0.6 dl rødvinseddik
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 (425 g) boks røde kidneybønner, skylt og avrent
- 1 (425 g) boks kikerter, skylt og avrent
- 0.6 dl hakket flatbladet persille
- Salt og nykvernet svart pepper
Ingredienser
- 16 nye røde poteter
- Grovt salt til kokende vann
- 1 rød paprika, uten frø og hakket
- 1/2 rød løk, hakket
- 0.6 dl hakket fersk mynte
- 0.6 dl hakket flatbladet persille
- 3 ss rødvinseddik
- 0.8 dl ekstra virgin olivenolje
- Salt og nykvernet svart pepper
- 225 g ferske grønne bønner, vasket og kuttet i ca. 1/3
- 2 ts Dijon-sennep
- 2 ts sukker
- 0.6 dl rødvinseddik
- 1.2 dl ekstra virgin olivenolje
- 1 (425 g) boks røde kidneybønner, skylt og avrent
- 1 (425 g) boks kikerter, skylt og avrent
- 0.6 dl hakket flatbladet persille
- Salt og nykvernet svart pepper
Slik gjør du:
- Legg røde poteter i en kjele og dekk med vann. Sett kjelen på komfyren, dekk til og kok opp. Salt vannet rikelig med grovt salt.
- Plasser en sil over den kokende kjelen. Ta de ferske, kuttede grønne bønnene og legg dem i silen. Dekk silen med lokk. Damp bønnene i 5 minutter mens potetene koker under.
- Fjern bønnene og legg dem i kaldt vann for å stoppe kokeprosessen. Sil av de grønne bønnene og sett til side.
- Når potetene er akkurat møre, ca. 12 minutter, fjern dem fra varmen, slå av kokeplaten, sil av vannet og legg dem i kaldt vann under rennende kaldt vann til de er kalde nok til å håndteres.
- Grovhakk potetene og legg dem tilbake i den varme kjelen. Tilsett paprika, løk, mynte, persille og eddik i kjelen. Vend godt slik at eddiken absorberes i potetene.
- Tilsett olje og rør rundt til potetene blir litt most og salaten har en skjevennlig konsistens. Krydre med salt og pepper etter smak, og overfør til en serveringsskål.
- I en bolle, bland sennep, sukker og eddik. Visp inn oljen.
- Tilsett kidneybønner, kikerter, grønne bønner og persille i bollen, og vend godt slik at bønnesalaten blir jevnt dekket av dressingen. Krydre salaten med salt og pepper etter smak, og server.
Om denne retten
Denne spesielle salatduoen kombinerer de beste sommersmakene med klassiske bønneingredienser og ferske, sprø grønnsaker. Tre-bønnesalaten har en deilig balanse mellom nøttete kikerter, kremete kidneybønner og knasende grønne bønner, mens den krydrete potet- og paprikasalaten gir en herlig kontrast med sine sprø, smaksfulle teksturer. Sammen utgjør disse to salattilbehørene en frisk og energigivende rett som garantert vil imponere gjestene dine ved sommerlige anledninger.
Tips og Varianter
- 1Damp de grønne bønnene bare i noen få minutter for å beholde sprøheten.
- 2Kokeplaten bør ikke være for høy når du lager potetene, ellers kan de bli for myke i konsistensen.
- 3Varier kryddernivået i dressingen etter egen smak – noen liker den litt mer krydret, andre litt mildere.
Serveringsforslag
Disse to salattilbehørene passer utmerket som en frisk og smakfull start på et sommerlig måltid. De kan serveres som tilbehør sammen med grillet fisk eller hvitt kjøtt, eller som en del av et større salatbord. En kjølig, tørr hvitvin vil komplementere smakene på en perfekt måte.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Potetsalat og tre-bønnesalat?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Potetsalat og tre-bønnesalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Potetsalat og tre-bønnesalat?▼
Total tilberedningstid for Potetsalat og tre-bønnesalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Potetsalat og tre-bønnesalat vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Potetsalat og tre-bønnesalat?▼
En porsjon av Potetsalat og tre-bønnesalat inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





