middelshovedrett

Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto

35 min

Oppskrift på sunn og smakfull zucchinipizzabunn med frisk sitronert ertepesto. Perfekt for en lett og smakfull forrett eller lunsj.

Ingredienser

4porsjoner
  • 100 g frosne erter
  • 2 ss pinjekjerner, ristet
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss filtrert vann
  • 2 ss hampfrø
  • 1 ss revet frisk sitronskall
  • Saften av 1 sitron
  • En klype havsalt
  • Nykvernet svart pepper
  • 7 dl finrevet zucchini
  • 1-2 ts havsalt
  • 1.2 dl mandelmel
  • 2 ss brunt rismel
  • 2 egg, pisket
  • 2 hvitløksfedd, finhakket
  • 2 ss næringsgjær
  • 1 ts tørket oregano
  • 0.5 ts chiliflak
  • Nykvernet svart pepper
  • Olivenolje, til å dryppe over
  • Pynt: ruccola, revet frisk sitronskall, frisk sitronsaft og nykvernet svart pepper
Kalorier250 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer frosne erter, pinjekjerner, ristet, hvitløksfedd, finhakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
  • 5Egg på romtemperatur gir luftigere bakevarer. Ta dem ut av kjøleskapet 30 minutter før bruk.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto?

Total tilberedningstid for Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto?

En porsjon av Zucchinipizzabunn med frisk ertepesto inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!