Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus
Lær hvordan du lager deilige venezuelanske empanadas med denne enkle oppskriften. Perfekt som forrett eller snacks, servert med en frisk avokadosaus.

Foto av Daniel Torobekov på Pexels
Ingredienser
- 680 g storfekjøtt (f.eks. bogstek), skåret i 4 biter, trimmet
- 4 laurbærblader
- Kosher-salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1/2 middels stor løk, hakket
- 1/4 grønn paprika, hakket
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1 sjalottløk, hakket
- 1 vårløk, hakket
- 2 ts paprikapulver
- 2 ts sazon completa (spansk krydderblanding)
- 1/4 ts tørket oregano
- 1/4 ts malt spisskummen
- Nykvernet pepper
- 3 ss sukker
- 1 1/2 ss vegetabilsk olje, pluss mer til smøring og steking
- 1 1/2 ss usaltet smør
- 1 ts salt
- 8,3 dl forhåndskokt maismel (f.eks. P.A.N.-merke)
- 0,6 dl pluss 2 ss hvetemel
- 3 dl koriander (blader og stilker)
- 1,2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 middels stor avokado, delt i to, uten stein og skrelt
- 1/4 grønn paprika, hakket
- 1 vårløk, hakket
- 4 ts hvit eddik
- 1 hvitløksfedd, knust
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Ingredienser
- 680 g storfekjøtt (f.eks. bogstek), skåret i 4 biter, trimmet
- 4 laurbærblader
- Kosher-salt
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1/2 middels stor løk, hakket
- 1/4 grønn paprika, hakket
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1 sjalottløk, hakket
- 1 vårløk, hakket
- 2 ts paprikapulver
- 2 ts sazon completa (spansk krydderblanding)
- 1/4 ts tørket oregano
- 1/4 ts malt spisskummen
- Nykvernet pepper
- 3 ss sukker
- 1 1/2 ss vegetabilsk olje, pluss mer til smøring og steking
- 1 1/2 ss usaltet smør
- 1 ts salt
- 8,3 dl forhåndskokt maismel (f.eks. P.A.N.-merke)
- 0,6 dl pluss 2 ss hvetemel
- 3 dl koriander (blader og stilker)
- 1,2 dl ekstra jomfru olivenolje
- 1 middels stor avokado, delt i to, uten stein og skrelt
- 1/4 grønn paprika, hakket
- 1 vårløk, hakket
- 4 ts hvit eddik
- 1 hvitløksfedd, knust
- Kosher-salt
- Nykvernet pepper
Slik gjør du:
- Lag fyllet:
- Plasser storfekjøtt, laurbærblad, 1 ss salt og vann til det dekker i en kjele. Kok opp over middels varme.
- Skru ned varmen og la det småkoke, dekk til og kok til kjøttet nesten faller fra hverandre, omtrent 1 time og 30 minutter.
- Overfør kjøttet til en bolle og riv det med en gaffel; avkjøl. Sett til side kraften.
- Varm opp olivenolje i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett løk, paprika, hvitløk og sjalottløk.
- Kok til løken er gjennomsiktig, ca. 3 minutter. Rør inn vårløk, paprikapulver, sazon completa, oregano, spisskummen og 1/4 ts pepper.
- Tilsett storfekjøttet og 2,4 dl av den reserverte kraften, og kok over middels varme til det tykner, ca. 10 minutter. Smak til med salt.
- Lag deigen:
- Bland 3,5 dl varmt vann, sukker, vegetabilsk olje, smør og salt i en middels bolle til smøret har smeltet.
- Rør inn maismelet og hvetemelet til en myk deig dannes, og elt deretter på en ren overflate til deigen samler seg.
- Form til 12 baller, bruk ca. 1,2 dl deig til hver.
- Form empanadas:
- Én og én, dryss hver deigball med vann, legg den mellom to stykker lett oljet plastfolie (en oppskåret, gjenlukkbar pose fungerer godt), og kjevle ut til en 18 cm sirkel.
- Fjern det øverste laget av plast, og legg 2 til 3 ss fyll i midten av deigen.
- Bruk det nederste plaststykket til å brette deigen i to over fyllet, og press for å forsegle.
- Trim til en halvmåne med en kniv eller trykk ned med den runde kanten av en bolle. Fjern plasten og plasser empanadaen på et bakepapirkledd stekebrett.
- Stek empanadas:
- Forvarm ovnen til 150 °C.
- Varm opp 2,5 cm vegetabilsk olje i en stor stekepanne til et dypfriterings-termometer viser 185 °C.
- Friter empanadas i porsjoner til de er gylne, ca. 4 minutter på hver side.
- Overfør til et bakepapirkledd stekebrett med papirhåndkle, og hold varme i ovnen.
- Lag sausen:
- Bland koriander, olivenolje, avokado, paprika, vårløk, eddik og hvitløk i en blender.
- Tilsett 1 ts salt og 2 ts pepper, og kjør til glatt.
- Tynn ut sausen med opptil 0,6 dl vann, og server sammen med empanadas.
Om denne retten
Empanadas er en tradisjonell venezuelansk rett som bringer smakene av karibisk mat rett til ditt kjøkken. Disse luftige, stekte deigfyllingene er fylt med en smaksrik, langtidsstekt kjøttfarse som garantert vil få gjestene til å be om mer.
Tips og Varianter
- 1Husk å bruke riktig type storfekjøtt for best tekstur – bogstek gir en mørere, mer smaksfull farse.
- 2La deigen hvile litt før du kjevler den ut for å få en mykere og lettere empanada.
- 3Friter empanadas i flere mindre porsjoner for å oppnå jevn bruning og unngå at de blir for oljeabsorberende.
Serveringsforslag
Server de deilige empanadas varme sammen med den friske, avokadobaserte salsaen. Denne søt-syrlige dipsausen komplementerer perfekt de fyldige kjøttsmakene og den sprø deigen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus?▼
Total tilberedningstid for Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus er omtrent 140 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 12 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus?▼
En porsjon av Venezuelanske empanadas med kjøttfyll og avokadosaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





