middelshovedrett

Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus

45 min

Oppdag en smakfull oppskrift på grønnsaksfrikassé med safransaus, perfekt for vårsesongen. Enkel å lage og full av friske grønnsaker.

Ingredienser

4porsjoner
  • 4.5 dl babygulrøtter (ca. 3 bunter), uten topper, vasket
  • 2.5 dl ferske eller frosne erter, tint
  • 1 ss olivenolje
  • 1 liten løk, tynne skiver
  • 2 sjalottløk, tynne skiver
  • 1 purre, kun den hvite delen, delt i to, tynne skiver
  • 0.5 ts (knapt) safrantråder
  • 2 dl ferske morellsopper
  • 1 ts hakket frisk timian
  • 1.2 dl tørr hvitvin
  • 1.5 dl grønnsaksbuljong
  • 3 dl kremfløte
  • 225 g asparges, renset og delt i tre
  • 9.5 dl babyspinatblader (ca. 85 g)
Kalorier250 kcal
Total tid45 min
Forberedelse20 min
Steketid25 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 45 minutter. Hovedingrediensene inkluderer ferske eller frosne erter, tint, olivenolje, liten løk, tynne skiver og 1 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.

Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.

Tips og Varianter

  • 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
  • 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
  • 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
  • 4Ikke kok fløtesausen for hardt etter at fløten er tilsatt, da kan den skille seg.
  • 5Ikke vask sopp under rennende vann — tørk dem av med en fuktig klut for å bevare teksturen.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus?

Total tilberedningstid for Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus er omtrent 45 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus?

En porsjon av Vårens grønnsaksfrikassé med safransaus inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!