Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker
Oppdag hvordan du lager en smakfull og saftig urtebakt lammelår. Perfekt til søndagsmiddag eller spesielle anledninger. Enkel steg-for-steg guide.

Foto av Denys Gromov på Pexels
Ingredienser
- 1.1 kg plommetomater, skivet i tykke skiver
- 285 g sopp, delt i fire
- 1 rød paprika, hakket
- 1 gul løk, delt i to, med skallet på
- 2 sjalottløk med skallet på
- 2 hvitløksfedd, fjernet det ytre skallet, men med kløvene fortsatt festet ved roten
- 110 g røde eller hvite perleløk, blansjert i kokende vann i 3 minutter, avkjølt og skrelt
- 2 kvister fersk rosmarin
- 2 kvister fersk oregano
- 2 kvister fersk timian
- 6 ss olivenolje
- 2.7 kg lammelår, trimmet for overflødig fett
- Babygrønnsaker som tilbehør
- Ferske myntekvister til pynt
- 110 g baby zucchini og/eller baby gul squash
- 110 g baby gul og/eller grønn pattypan-squash
- 170 g babygulrøtter, trimmet og skrelt
- 110 g haricots verts (tynne grønne bønner), trimmet
- 1 liten potet (omtrent 110 g)
- 1 ss olivenolje
- De reserverte perleløkene fra den urtebakte lammesteken
- 1 ss finhakket fersk dill og/eller mynteblader, eller etter smak
Ingredienser
- 1.1 kg plommetomater, skivet i tykke skiver
- 285 g sopp, delt i fire
- 1 rød paprika, hakket
- 1 gul løk, delt i to, med skallet på
- 2 sjalottløk med skallet på
- 2 hvitløksfedd, fjernet det ytre skallet, men med kløvene fortsatt festet ved roten
- 110 g røde eller hvite perleløk, blansjert i kokende vann i 3 minutter, avkjølt og skrelt
- 2 kvister fersk rosmarin
- 2 kvister fersk oregano
- 2 kvister fersk timian
- 6 ss olivenolje
- 2.7 kg lammelår, trimmet for overflødig fett
- Babygrønnsaker som tilbehør
- Ferske myntekvister til pynt
- 110 g baby zucchini og/eller baby gul squash
- 110 g baby gul og/eller grønn pattypan-squash
- 170 g babygulrøtter, trimmet og skrelt
- 110 g haricots verts (tynne grønne bønner), trimmet
- 1 liten potet (omtrent 110 g)
- 1 ss olivenolje
- De reserverte perleløkene fra den urtebakte lammesteken
- 1 ss finhakket fersk dill og/eller mynteblader, eller etter smak
Slik gjør du:
- For å lage lammet:
- I en stor stekepanne rører du sammen tomater, sopp, paprika, gul løk, sjalottløk, hvitløk, perleløk, rosmarin, oregano og timiankvister med 0.6 dl olivenolje, samt salt og pepper etter smak.
- Legg det forsiktig tørkede lammelåret oppå grønnsaksblandingen, og drypp det med de resterende 2 ss olivenolje. Krydre med salt og pepper.
- Stek lammet og grønnsakene midt i en forvarmet ovn på 230°C i 15 minutter.
- Senk temperaturen til 175°C, og stek lammet og grønnsakene videre. Rør i grønnsakene hvert 20. minutt i ytterligere 1 time og 20 minutter, eller til lammet har en kjernetemperatur på 63°C (medium-rare).
- Overfør lammet til et skjærebrett og la det hvile, løst dekket med folie, i 15 minutter.
- Sett til side perleløkene til de blandede babygrønnsakene.
- Overfør lammet til et serveringsfat, legg de små grønnsakene rundt, og pynt lammet med myntestilker. Hvis du planlegger å lage fylt kål, reserver 450 g av lammet.
- For å lage de blandede grønnsakene:
- I en kjele med kokende, saltet vann koker du separat squash, pattypan squash, gulrøtter og haricots verts til hver grønnsak er sprø-mør.
- Kok poteten, som er skrelt og skåret i 1.25 cm terninger, til den er gjennomkokt.
- Overfør grønnsakene med en hullsleiv til en bolle med is og kaldt vann for å stoppe kokeprosessen. La grønnsakene renne av og tørk dem forsiktig. Grønnsakene kan forberedes opptil én dag i forveien, oppbevares tildekket og avkjølt.
- I en stor stekepanne varmer du 1 ss olivenolje over moderat høy varme til den er varm, men ikke ryker.
- Sauter squash, pattypan squash, gulrøtter, haricots verts og de reserverte perleløkene i 3 minutter, eller til de er gjennomvarme.
- Rør inn potet, urter, salt og pepper etter smak, og sauter blandingen i 1 minutt.
Om denne retten
Denne urtebakte lammelåren er et imponerende uttrykk for den rike norske mattradisjonen. De friske, aromatiske urtene som steker sammen med saftig lammekjøtt og spennende grønnsaker, gir en harmonisk balanse av smaker og teksturer. Denne klassiske retten passer perfekt til en hyggelig middag med familie og venner.
Tips og Varianter
- 1- For best resultat, bruk ferske urter rett fra hageplanten eller grønnsaksdisken. Det gir maksimal smak og aroma.
- 2- Sørg for at lammelåret får god farge over hele overflaten før du reduserer temperaturen. Dette danner en flott stekeskorpe.
- 3- Ha et ekstra øye på de små babygrønnsakene for å unngå at de blir for myke. De skal være sprø-møre.
Serveringsforslag
Server den urtebakte lammelåren med de fargerike babygrønnsakene og litt fersk mynte. Et deilig glass rødvin eller et friskt øl passer utmerket til denne smaksrike retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker er omtrent 110 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 6 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker?▼
En porsjon av Urtebakt lammelår med ovnsbakte grønnsaker inneholder omtrent 550 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





