Tynn sju-lags dip
Lær hvordan du lager en sunn og smakfull skinny seven layer dipp. Perfekt for forretter og sosiale sammenkomster. Enkel å lage og full av smak!
Om denne retten
Denne tynne sju-lags dipen er en smakfull og fristende forrett som tar deg rett til hjertet av meksikansk matkultur. Kombinasjonen av kremet rømme, friske avokadostykker og sprø grønnsaker er en ekte festival av teksturer og smaker. Enten du serverer den til filmkveld med venner eller som start på en festlig middag, blir denne dipen garantert en hit.
Ingredienser
- 1 (227 gram) beger fettfri rømme
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1 fersk jalapeño, finhakket
- 1 spiseskje fersk koriander, hakket (valgfritt)
- 1 pose taco-krydder (ca. 28 gram)
- 5 dråper hot pepper-saus
- 1 sitron, saftet
- 2 avokadoer - skrelt, kjernet og most
- 7,1 dl revet salat
- 1 boks (425 gram) svarte bønner, skylt og drenert
- 2 bokser (ca. 312 gram hver) mexicansk mais, drenert
- 2,4 dl chunky salsa
- 2,4 dl revet meksikansk osteblanding
- 1 boks (ca. 64 gram) skivede svarte oliven, drenert
- 0,6 dl skivet grønn løk
- 1 Roma (plomme) tomat, hakket
Ingredienser
- 1 (227 gram) beger fettfri rømme
- 2 hvitløksfedd, finhakket
- 1 fersk jalapeño, finhakket
- 1 spiseskje fersk koriander, hakket (valgfritt)
- 1 pose taco-krydder (ca. 28 gram)
- 5 dråper hot pepper-saus
- 1 sitron, saftet
- 2 avokadoer - skrelt, kjernet og most
- 7,1 dl revet salat
- 1 boks (425 gram) svarte bønner, skylt og drenert
- 2 bokser (ca. 312 gram hver) mexicansk mais, drenert
- 2,4 dl chunky salsa
- 2,4 dl revet meksikansk osteblanding
- 1 boks (ca. 64 gram) skivede svarte oliven, drenert
- 0,6 dl skivet grønn løk
- 1 Roma (plomme) tomat, hakket
Fremgangsmåte
- 1Bland sammen rømme, hvitløk, jalapeño, koriander, tacokrydder, hot saus og 1/2 av sitronsaften i en bolle til det er godt blandet.
- 2I en annen bolle, mos avokadoen med den gjenværende sitronsaften; sett til side.
- 3Fordel den revne salaten jevnt over et serveringsfat på 30 cm (12 tommer).
- 4Legg et jevnt lag med svarte bønner oppå, etterfulgt av den meksikanske maisen.
- 5Smør den forberedte rømmen utover maisen.
- 6Fordel forsiktig avokadoblandingen oppå rømmen.
- 7Hell salsaen jevnt over avokadoblandingen.
- 8Strø over den meksikanske osteblandingen, oliven, grønn løk og tomat.
Tips og Varianter
- 1Bruk de ferske jalapeñoene for å gi dipen en fin balanse mellom het og sødme. Ikke nøl med å eksperimentere med alternative krydderiblandinger, som cumin eller paprika, for å gi den din egen personlige vri. For en ekstra kremete konsistens, prøv å mose avokadoen litt grovere enn du pleier.
Serveringsforslag
Denne sju-lags dipen passer utmerket til å servere med sprø nachos eller sprø tortillachips. For å gi et ekstra løft, kan du servere den sammen med en kjølig, sitrusdrevet margarita eller en frisk, grønn smoothie.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Tynn sju-lags dip?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Tynn sju-lags dip. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Tynn sju-lags dip?▼
Total tilberedningstid for Tynn sju-lags dip er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 8 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Tynn sju-lags dip vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Tynn sju-lags dip?▼
En porsjon av Tynn sju-lags dip inneholder omtrent 150 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
