Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød
Lær hvordan du lager en deilig og sunn omelett med tomat, avokado og basilikum servert på grillet brød. Perfekt for en smakfull start på dagen.

Foto av Polina Tankilevitch på Pexels
Ingredienser
- 3 ss ekstra jomfruolivenolje
- 2 hvitløksfedd, skivet
- 4 skiver italiensk brød (2,5-4 cm tykke)
- 6 egg
- 3 ss hakket italiensk persille, pluss mer til pynt (valgfritt)
- Salt og nykvernet pepper
- 4 til 6 tykke skiver moden tomat
- 1 liten avokado, skrelt og skivet
- 6 til 8 basilikumblader, hakket, pluss mer til pynt (valgfritt)
- Revet provoloneost (valgfritt)
Ingredienser
- 3 ss ekstra jomfruolivenolje
- 2 hvitløksfedd, skivet
- 4 skiver italiensk brød (2,5-4 cm tykke)
- 6 egg
- 3 ss hakket italiensk persille, pluss mer til pynt (valgfritt)
- Salt og nykvernet pepper
- 4 til 6 tykke skiver moden tomat
- 1 liten avokado, skrelt og skivet
- 6 til 8 basilikumblader, hakket, pluss mer til pynt (valgfritt)
- Revet provoloneost (valgfritt)
Slik gjør du:
- Forvarm grillen eller ovnen til 200 grader Celsius.
- I en liten bolle, bland 1 ss olivenolje med hvitløk, og la det stå i 10 minutter.
- Pensle den ene siden av brødet med den krydrede oljen.
- Sett brødet under grillen til det er lett brunet, ca. 2-3 minutter.
- Sett brødet til side og la grillen være på.
- Pisk eggene sammen med persille, salt og pepper etter smak.
- Varm opp en 20–25 cm stor stekepanne på middels varme.
- Tilsett 1 ss olje, og sving pannen for å dekke bunnen.
- Hell i halvparten av eggeblandingen.
- Bruk en slikkepott til å skyve den kokte eggen mot midten, mens du heller pannen i en sirkulær bevegelse slik at den ukokte eggen flyter utover.
- Når eggene ikke lenger er rennende, fjern omeletten fra varmen.
- Legg halvparten av tomat, avokado og basilikum på toppen.
- Sett under grillen til eggene er kokt og grønnsakene er varme, ca. 2 minutter.
- Bruk en slikkepott til å brette omeletten i to.
- Strø over ost hvis du ønsker, og brett den deretter i fire.
- Dekk den til for å holde den varm, og lag den andre omeletten på samme måte.
- Anrett det grillede brødet på to tallerkener og legg omelettene oppå.
- Pynt med basilikum eller persille hvis du ønsker.
- Server umiddelbart.
Om denne retten
Denne omeletten med tomat, avokado og basilikum over grillet brød er en virkelig smakfull frokostrett som fanger de beste sommersmakene. Kombinasjonen av den krydrede oljen, søte tomater, kremet avokado og frisk basilikum gir en unik og balansert smaksprofil som garantert vil gi deg en herlig start på dagen.
Tips og Varianter
- 1Bruk modne, smaksrike tomater for best resultat – de gir en deilig sødme som kontrasterer godt mot den kremete avokadoen.
- 2For en sprøere bunn, la brødet få litt mer tid under grillen slik at det blir ordentlig sprøtt.
- 3Sørg for at eggene er godt pisket sammen før du heller dem i pannen – dette gir en luftigere og mykere omelett.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt med et glass frisk appelsinjuice eller en deilig kopp cappuccino. Strø litt ekstra basilikum og parmesan over toppen for en avsluttende touch.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød?▼
Total tilberedningstid for Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød?▼
En porsjon av Omelett med tomat, avokado og basilikum på grillet brød inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





