Thailandske peanøttsmørkyllingwraps
Lær hvordan du lager deilige thai peanut smør kylling wraps. En smakfull og enkel rett perfekt for en rask middag eller lunsj.
Om denne retten
Disse smakfulle thailandske peanøttsmørkyllingwrapsene tar deg rett til Asia med sin uventede kombinasjon av krydrete, søte og nøtteaktige smaker. Oppskriften er inspirert av den folkekjære pad thai, men med en креativ vri som gjør den perfekt for en rask og næringsrik lunsj eller middag.
Ingredienser
- 1. 1. 4 burritostørrelse tortillas
- 2. 1 pakke (170 g) ferdigkokte grillede kyllingbryststrimler, kuttet i bitestørrelse eller 3,2 dl kokt kylling
- 3. 4,7 dl revet salat
- 4. 1,2 dl Jif® kremet peanøttsmør eller Jif® ekstra crunchy peanøttsmør
- 5. 1,2 dl pad thai-saus
- 6. 1,2 dl hakket grønn løk
Ingredienser
- 1. 1. 4 burritostørrelse tortillas
- 2. 1 pakke (170 g) ferdigkokte grillede kyllingbryststrimler, kuttet i bitestørrelse eller 3,2 dl kokt kylling
- 3. 4,7 dl revet salat
- 4. 1,2 dl Jif® kremet peanøttsmør eller Jif® ekstra crunchy peanøttsmør
- 5. 1,2 dl pad thai-saus
- 6. 1,2 dl hakket grønn løk
Fremgangsmåte
- 11. Bland together peanøttsmør, Pad Thai-saus og grønn løk i en middels stor bolle til det er godt blandet.
- 22. Legg en tortilla på en mikrobølgeovnsikker tallerken. Smør 1/4 av peanøttsmøret og sausen på tortillaen, og la det være omtrent 1/2 tomme til kanten. Varm i mikrobølgeovnen på HØY (100 % effekt) i 20 sekunder.
- 33. Legg kylling og deretter salat på toppen. Rull burrito-stil: Brett inn én kant av tortillaen ca. 2,5 cm over fyllet. Brett inn høyre og venstre side over den brettede kanten. Rull opp, og avslutt med den løse kanten nederst. Del i to diagonalt.
- 44. Gjenta med de resterende tortillaene.
Tips og Varianter
- 1Velg gjerne ferdig grillede kyllingbryststrimler for å spare tid.
- 2Torkilistil tortillaen i mikroen for å gjøre den myk og elastisk før du rulller den.
- 3Sørg for at peanøttsmøret er godt blandet med pad thai-sausen for en jevn, kremet konsistens.
Serveringsforslag
Disse wrapsene smaker utmerket sammen med en frisk salat eller dampet ris. En kald, søt drikk som en ingefærøl eller iskaff komplementerer de intense smakene perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Thailandske peanøttsmørkyllingwraps?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Thailandske peanøttsmørkyllingwraps. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Thailandske peanøttsmørkyllingwraps?▼
Total tilberedningstid for Thailandske peanøttsmørkyllingwraps er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Thailandske peanøttsmørkyllingwraps vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Thailandske peanøttsmørkyllingwraps?▼
En porsjon av Thailandske peanøttsmørkyllingwraps inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
