Marokkansk lammegryte med svisker og honning
Lær hvordan du lager en deilig marokkansk lammegryte med svisker og honning. Perfekt for en smakfull og varmende middag. Enkel å lage for hele familien!

Foto av Moussa Idrissi på Pexels
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 ts malt gurkemeie
- 1 ts malt ingefær
- 900 g lammelår, trimmet for fett og skåret i 5 cm store biter
- 2 løk
- 2.4 dl kyllingkraft
- 8 tråder spansk safran, ristet og knust
- 15 ferske korianderstilker, bundet med bomullstråd
- 2.4 dl plommer uten stein (svisker)
- 2 ss honning
- 1 ts malt kanel
- 0.5 ts pepper
- salt etter smak
- 1 ss usaltet sesamfrø, ristet
Ingredienser
- 2 ss olivenolje
- 1 ts malt gurkemeie
- 1 ts malt ingefær
- 900 g lammelår, trimmet for fett og skåret i 5 cm store biter
- 2 løk
- 2.4 dl kyllingkraft
- 8 tråder spansk safran, ristet og knust
- 15 ferske korianderstilker, bundet med bomullstråd
- 2.4 dl plommer uten stein (svisker)
- 2 ss honning
- 1 ts malt kanel
- 0.5 ts pepper
- salt etter smak
- 1 ss usaltet sesamfrø, ristet
Slik gjør du:
- Varm olivenoljen i en jerngryte eller emaljert kasserolle over middels høy varme.
- Tilsett gurkemeie, ingefær og lam. Stek til kjøttet er godt dekket av krydder og lett brunet, ca. 2–3 minutter.
- Finhakk én av løkene. Tilsett den i kjøttet sammen med kyllingkraft, safran og koriander.
- Dekk til og skru ned varmen til middels lav. Kok til kjøttet er mørt og kan deles med en gaffel, ca. 1 til 1 1/2 time.
- Fjern korianderbunten.
- Forvarm ovnen til 95 grader Celsius (200 grader Fahrenheit).
- Bruk en hullsleiv til å overføre kjøttet til en ovnsfast form og hold det varmt i ovnen til det skal serveres.
- La sausen i kasserollen koke opp igjen til den småkoker.
- Finhakk den resterende løken. Tilsett den i sausen sammen med sviskene, honning, kanel og pepper.
- Smak til med salt. Kok til blandingen tykner noe, ca. 6–8 minutter.
- Fordel sviskesausen over kjøttet og dryss over sesamfrø.
- Server med varmt brød.
- For å riste og knuse safran: legg trådene i en liten non-stick panne og rør konstant over middels høy varme i 2–3 minutter. Knus trådene mellom fingrene, eller knus dem i en morter sammen med en klype salt før bruk.
Om denne retten
Denne marokkanske lammegryten er en eksotisk og dyp rett med røtter i det marokkanske kjøkkenet. Denne saktekokte delikatessen utmerker seg med en svimlende blanding av krydder som gurkemeie, ingefær og safran, kombinert med sødmefull honning og saftige svisker. Resultatet er en rikholdig og kompleks saus som omfavner det møre kjøttet. En perfekt festrett for en hyggelig samling med venner.
Tips og Varianter
- 1Ikke spar på safran – dens unike aroma og farge bidrar vesentlig til rettens karakter.
- 2Bruk en emaljekasserolle eller jerngryte for jevn varmefordeling under den lange koketiden.
- 3La kjøttet hvile i ovnen i noen minutter før servering, slik at saften trekker seg tilbake i kjøttet.
Serveringsforslag
Denne lammegryten er best servert med varmt, nybakt brød for å nyte den deilige sausen til fulle. Et glass krydret marokkansk myntete eller et glass krydret rødvin vil fullende måltidet perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Marokkansk lammegryte med svisker og honning?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Marokkansk lammegryte med svisker og honning. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Marokkansk lammegryte med svisker og honning?▼
Total tilberedningstid for Marokkansk lammegryte med svisker og honning er omtrent 105 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Marokkansk lammegryte med svisker og honning vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Marokkansk lammegryte med svisker og honning?▼
En porsjon av Marokkansk lammegryte med svisker og honning inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





