Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade
Lær hvordan du lager saftige og smakfulle kyllingbryst med en syrlig og frisk sitrusmarinade. En enkel oppskrift for en rask og deilig hovedrett.
Foto av Mouktik Joshi på Pexels
Ingredienser
- 4 skinnfrie, benfrie kyllingbryst
- 2.5 dl Worcestershire-saus
- 2.5 dl vegetabilsk olje
- 2.5 dl sitronsaft
- 1 ts hvitløkspulver
Ingredienser
- 4 skinnfrie, benfrie kyllingbryst
- 2.5 dl Worcestershire-saus
- 2.5 dl vegetabilsk olje
- 2.5 dl sitronsaft
- 1 ts hvitløkspulver
Slik gjør du:
- Legg kyllingbrystene i ett lag i en bolle eller panne.
- Bland sammen Worcestershire-saus, olje, sitronsaft og hvitløkspulver.
- Hell marinaden over kyllingen. Dekk til og sett i kjøleskapet i minst 6 timer, eller over natten for best resultat.
- Ta kyllingen ut av marinaden og legg den på en grillrist eller i en grillpanne.
- Grill kyllingen i omtrent 7 minutter på hver side, eller til den er gjennomstekt og har en kjernetemperatur på 70°C.
Om denne retten
Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 35 minutter. Hovedingrediensene inkluderer skinnfrie, benfrie kyllingbryst, Worcestershire-saus, vegetabilsk olje og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1For ekstra smak kan du la kyllingen marinere lenger, gjerne over natten. Sørg for at kyllingen er romtemperert før grilling for jevnere steking.
Serveringsforslag
Server de syrlige kyllingbrystene med en frisk grønn salat, ris, eller grillede grønnsaker for et komplett måltid.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade?▼
Total tilberedningstid for Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade?▼
En porsjon av Syrlige kyllingbryst med sitrusmarinade inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
