Saftige svinekjøttboller med marinara-saus
Lær hvordan du lager saftige og smakfulle svinekjøttboller med fennikel og parmesan, servert med en fyldig hjemmelaget marinara-saus. Perfekt som hovedrett.

Foto av Alina Matveycheva på Pexels
Ingredienser
- 900 g karbonadedeig av svin
- Kosher-salt
- 2 ts chiliflak
- 2 ts fennikelfrø
- 2 egg
- 1.2 dl rømme
- 1.6 dl hakket kruspersille (blader og stilker)
- 2.4 dl ferskrevet parmesanost
- 2.4 dl ristede brødsmuler
- 0.5-1.2 dl vegetabilsk olje, pluss 1 ss til testing
- Til marinara-sausen:
- 4 ss extra virgin olivenolje
- 2 store gule løk, hakket
- 10 hvitløksfedd, skrelt og skåret i tynne skiver
- 2-3 ts chiliflak
- 2 ts sukker
- Kosher-salt
- 3 mellomstore gulrøtter, skrelt og revet
- Én 800 g boks med hele, skrelte tomater
- 9.5 dl vann, fordelt, pluss mer etter behov
- 2.4 dl basilikumblader, vasket
- Ferskrevet parmesanost til servering
Ingredienser
- 900 g karbonadedeig av svin
- Kosher-salt
- 2 ts chiliflak
- 2 ts fennikelfrø
- 2 egg
- 1.2 dl rømme
- 1.6 dl hakket kruspersille (blader og stilker)
- 2.4 dl ferskrevet parmesanost
- 2.4 dl ristede brødsmuler
- 0.5-1.2 dl vegetabilsk olje, pluss 1 ss til testing
- Til marinara-sausen:
- 4 ss extra virgin olivenolje
- 2 store gule løk, hakket
- 10 hvitløksfedd, skrelt og skåret i tynne skiver
- 2-3 ts chiliflak
- 2 ts sukker
- Kosher-salt
- 3 mellomstore gulrøtter, skrelt og revet
- Én 800 g boks med hele, skrelte tomater
- 9.5 dl vann, fordelt, pluss mer etter behov
- 2.4 dl basilikumblader, vasket
- Ferskrevet parmesanost til servering
Slik gjør du:
- Start med marinara-sausen:
- Varm opp olivenoljen i en stor stekepanne eller gryte over middels varme.
- Tilsett løk, hvitløk, chiliflak og sukker, og krydre med salt etter smak.
- Rør inn gulrøttene og juster krydderet med salt.
- Kok i ca. 2 minutter, og tilsett deretter hermetiske tomater.
- Bruk en tresleiv til å knuse noen av de hele tomatene, og la det småkoke over middels varme, rør av og til, i ca. 5–10 minutter.
- Tilsett halvparten av vannet for å forhindre at grønnsakene blir for tørre, og la det koke i ytterligere 10 minutter.
- Smak til med krydder.
- Tomatene skal være godt moste, og smakene skal ha blandet seg godt.
- Tilsett resten av vannet etter behov, og la det koke i ytterligere 10 minutter.
- Sausen skal småkoke i totalt ca. 45 minutter.
- Rør inn basilikumbladene og smak til med parmesan.
- Lag kjøttbollene:
- Ha kjøttet i en stor bolle, fordel det utover og krydre med salt etter smak.
- Tilsett de resterende ingrediensene til kjøttbollene, og la brødsmulene være til slutt.
- Bland til alle ingrediensene er godt kombinert.
- Lag en liten kake av blandingen og test den i en liten stekepanne med 1 spiseskje olje.
- Når den er brunet på begge sider, smak på den og juster krydderet i kjøttblandingen om nødvendig.
- Rull kjøttblandingen til omtrent 20–25 baller, ca. 5 cm i diameter.
- Stek kjøttbollene:
- Varm opp vegetabilsk olje i en stor stekepanne over høy varme.
- Når oljen begynner å ryke lett, skru av varmen for å unngå sprut, og legg kjøttbollene i ett lag, med litt avstand mellom hver, slik at de får sjansen til å bli brune i stedet for å dampe.
- Dette kan være nødvendig å gjøre i flere omganger.
- Brun kjøttbollene over høy varme, og snu dem slik at de blir jevnt brune rundt.
- Kok dem til de er medium-rare, ca. 3–5 minutter.
- Trykk lett på dem for å forsikre deg om at de fortsatt er møre i midten.
- Bruk en hullsleiv eller stekespade for å ta dem ut av pannen og legg dem på et fat, og kok opp resten av kjøttbollene om nødvendig.
- Fullfør retten:
- Legg de brunede kjøttbollene i den varme tomatsausen og la dem småkoke lett i noen minutter.
- Skru av varmen og la blandingen hvile i noen minutter før servering.
Om denne retten
Disse saftige, krydrete svinekjøttbollene er en klassisk italiensk rett med røtter helt tilbake til Roma. Denne utgaven har en deilig smak av fennikel og parmesan, og passer perfekt sammen med den fyldige marinara-sausen. Svinekjøttboller er enkle å lage og gir en hjemmekoselig og avslappet stemning rundt middagsbordet.
Tips og Varianter
- 1Ikke skjær kjøttet for magert – litt fett gir saftige og møre kjøttboller.
- 2Bruk friskhakket persille for maksimal smak og friskhet.
- 3La kjøttbollene få noen minutter i sausen før servering, så absorberer de alle de deilige smakene.
Serveringsforslag
Server de dampende varme svinekjøttbollene med den syrlige og aromatiske marinara-sausen over nystekt pasta eller crusty brød for å sope opp all den deilige sausen. Et glass tørr rødvin er perfekt til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Saftige svinekjøttboller med marinara-saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Saftige svinekjøttboller med marinara-saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Saftige svinekjøttboller med marinara-saus?▼
Total tilberedningstid for Saftige svinekjøttboller med marinara-saus er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Saftige svinekjøttboller med marinara-saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Saftige svinekjøttboller med marinara-saus?▼
En porsjon av Saftige svinekjøttboller med marinara-saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





