Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns)
Lær hvordan du lager deilige dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns), en populær asiatisk rett med saftig svinekjøtt og myke, luftige boller. Perfekt som forrett eller mellommåltid!

Foto av Karen Laårk Boshoff på Pexels
Ingredienser
- 450 g spareribs
- 2 dl hoisinsaus
- 2.5 dl strimlet kål
- 1 bunt vårløk, tynne skiver
- 1 pakke tørrgjær
- 1.2 dl lunkent vann
- 3.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 3 ss sukker
- 0.5 ts bakepulver
- 1.2 dl lunken melk
- 1 ss rapsolje, pluss mer etter behov
Ingredienser
- 450 g spareribs
- 2 dl hoisinsaus
- 2.5 dl strimlet kål
- 1 bunt vårløk, tynne skiver
- 1 pakke tørrgjær
- 1.2 dl lunkent vann
- 3.5 dl hvetemel, pluss mer til utbaking
- 3 ss sukker
- 0.5 ts bakepulver
- 1.2 dl lunken melk
- 1 ss rapsolje, pluss mer etter behov
Slik gjør du:
- For fyllet:
- Legg spareribsen i en stor plastpose med glidelås. Hell i hoisinsausen, lukk posen og vend forsiktig for å dekke kjøttet. Sett posen i en bolle og la ribben marinere i kjøleskapet i minst 3 timer eller over natten.
- Forvarm ovnen til 150°C.
- Legg ribben i et stekebrett sammen med all marinaden. Dekk brettet med aluminiumsfolie, og sett det inn i ovnen. Stek til kjøttet lett løsner fra benet, omtrent 2 timer. Pensle ribben med marinade hver 30. minutt under stekingen. Ta ut ribben og la dem hvile.
- Når de er avkjølt nok til å håndteres, trekk kjøttet av bena og hakk det grovt. Bland deretter kjøttet med kål og vårløk i en stor bolle. Hvis blandingen virker for tørr, tilsett litt mer hoisinsaus.
- For deigen:
- Strø gjæren over det lunkne vannet i en liten bolle. Etter noen minutter vil gjæren begynne å skumme og boble.
- I en stor bolle, visp sammen mel, sukker og bakepulver. Lag en fordypning i midten og tilsett den lunkne melken, rapsoljen og den aktiverte gjæren. Arbeid deigen til en klissete masse. Vend den ut på et melet bord eller benkeplate og elt til deigen blir glatt, myk og smidig, ca. 5–10 minutter. Legg den i en lett oljet bolle og vend den en gang for å dekke. Dekk bollen med plastfolie og la deigen heve uforstyrret i 40 minutter til 1 time. Deigen skal doble i størrelse.
- For montering:
- Ta deigen ut av bollen og rull den til en lang remse. Del remsen i 12 like store deler. Rull hver del til en ball.
- Bruk en kjevle til å trykke hver ball ut til 10 cm store sirkler, med en litt tykkere midtparti enn kantene. Legg en toppet spiseskje med fyll i midten av hver sirkel, og klyp sammen toppen for å forsegle.
- Klipp ut 12 runder med bakepapir på 10 cm. Plasser bollene på bakepapir-rundene.
- Plasser bollene i en stor bambusdampkoker med tre nivåer, kledd med bakepapir, med 4 boller per nivå. Dekk bollene med et rent kjøkkenhåndkle og la dem hvile i 10 minutter.
- I mellomtiden, fyll en bambus- eller rustfri stål-dampkoker med vann og kok opp. Når vannet koker, plasser dampkokeren med bollene over det kokende vannet.
- Damp bollene i 10-12 minutter, eller til de er gjennomkokte og luftige.
Om denne retten
Disse dampede svinekjøttbollene tar oss med på en smaksreise gjennom Kinas rike gastronomi. De luftige, møre bollene er fylt med saftig, marinert spareribs, nennsomt sammenblandet med sprø kål og søte vårløk. Denne tradisjonelle, men likevel moderne retten passer perfekt som en forfriskende forrett til en festmiddag eller som et delikat mellommåltid.
Tips og Varianter
- 1Nøkkelen til perfekte boller er en jevn og luftig deig. Bruk lunkent vann for å aktivere gjæren ordentlig, og kjevl deigen forsiktig for å unngå at den mister luften.
- 2Sørg for rikelig med marinadekraft i fyllet. Pensle ribben med marinaden underveis for å låse inn smakene.
- 3Damp bollene forsiktig over kokende vann for å bevare den lette, luftige teksturen uten at de blir tørre.
Serveringsforslag
Servér de dampede svinekjøttbollene varme, gjerne med en skål sursøt chilisaus på siden for å balansere søthet og syre. En frisk, grønn salat eller noen syltede grønnsaker er også en utmerket ledsager til denne retten.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns)?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns). Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns)?▼
Total tilberedningstid for Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns) er omtrent 170 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns) vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns)?▼
En porsjon av Dampede boller med svinekjøtt (Bao Buns) inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





