Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt
Oppskrift på Jota, en varmende og smakfull surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt fra slovensk mattradisjon. Perfekt for kalde dager.

Foto av pedro furtado på Pexels
Ingredienser
- 285 g tørkede kidneybønner
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 680 g svinekjøttskulder, fett fjernet, skåret i 2,5 cm terninger
- Salt og pepper
- 115 g spekeskinke, finhakket
- 3 store salvieblader, finhakket
- 2 ss finhakket fersk italiensk persille
- 4 hvitløksfedd, skrellet og finhakket
- 1 liter kyllingkraft (se egen fremgangsmåte for kraft)
- 225 g surkål, skylt og avrent
- 0.8 dl polentamel
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1.6 kg kyllingvinger, rygger og bein
- 3 gulrøtter, grovhakket
- 2 løk, grovhakket
- 4 selleristenger, grovhakket
- 2 ss tomatpuré
- 1 ss hele pepperkorn
- 1 bunt persiljestilker
Ingredienser
- 285 g tørkede kidneybønner
- 3 ss ekstra jomfru olivenolje
- 680 g svinekjøttskulder, fett fjernet, skåret i 2,5 cm terninger
- Salt og pepper
- 115 g spekeskinke, finhakket
- 3 store salvieblader, finhakket
- 2 ss finhakket fersk italiensk persille
- 4 hvitløksfedd, skrellet og finhakket
- 1 liter kyllingkraft (se egen fremgangsmåte for kraft)
- 225 g surkål, skylt og avrent
- 0.8 dl polentamel
- 2 ss ekstra jomfru olivenolje
- 1.6 kg kyllingvinger, rygger og bein
- 3 gulrøtter, grovhakket
- 2 løk, grovhakket
- 4 selleristenger, grovhakket
- 2 ss tomatpuré
- 1 ss hele pepperkorn
- 1 bunt persiljestilker
Slik gjør du:
- Kok kidneybønnene i en stor kjele med rikelig saltet vann. Ta kjelen av varmen, dekk til og la stå i 1 time.
- I en stor gryte eller jerngryte, varm opp 3 ss olivenolje på høy varme. Krydre svinekjøttet godt med salt og pepper, og stek det på alle sider. Arbeid i porsjoner om nødvendig. Ta kjøttet ut når det er godt brunt.
- Tilsett spekeskinke, salvie, persille og hvitløk i gryten, og la det surre i 5 minutter.
- Legg svinekjøttet tilbake i gryten. Sil av bønnene og tilsett dem i gryten sammen med kyllingkraften og surkålen. La det småkoke.
- Kok blandingen sakte i 45 minutter, eller til svinekjøttet er veldig mørt og bønnene er gjennomkokte.
- Strø forsiktig polentaen over gryten og rør kontinuerlig i 10 minutter, eller til polentaen har utvidet seg. Krydre med salt og pepper etter smak, og server.
- For å lage kyllingkraften: I en stor, tykkbunnsgryte, varm opp 2 ss olivenolje på høy varme til den begynner å ryke.
- Tilsett alle kyllingdelene og brun dem godt på alle sider, rør for å unngå at det brenner seg. Ta kyllingen ut og sett til side.
- Tilsett gulrøtter, løk og selleri i gryten, og kok til de er myke og har fått farge.
- Legg kyllingen tilbake i gryten, og tilsett 3 liter vann, tomatpuré, hele pepperkorn og persille. Rør med en tresleiv for å løsne de brune bitene av kylling og grønnsaker fra bunnen av gryten.
- La det nesten koke opp, skru ned varmen og la det småkoke på lav varme til det er redusert til omtrent halvparten, ca. 2 timer. Skum av eventuelt overskudd av fett underveis.
- Ta gryten av varmen, sil av kraften, og press på fasthetene med baksiden av en øse for å få ut all væsken. Rør i kraften for å lette avkjølingen, og sett til side. Oppbevar kraften i små beholdere i kjøleskapet i opptil en uke, eller frys den ned i opptil en måned. Utbytte: ca. 1,5 liter.
Om denne retten
Jota er en tradisjonell surkål- og bønnesuppe som stammer fra Trieste-regionen i Italia, men er også en populær rett i Slovenia. Denne kraftfulle, men likevel behagelige suppen kombinerer de komplekse smakene fra nøye utvalgte ingredienser som surkål, kidneybønner og krydret spekeskinke. Det er en rett som virkelig inntar alle sansene og tar deg med på en gastronomisk reise til Middelhavet.
Tips og Varianter
- 1- Bløtlegg bønnene i god tid for å gjøre dem myke og kreminøse i teksturen.
- 2- Bryn svinekjøttet grundig for å bygge opp en rik og dyp smak i suppen.
- 3- Tilsett polentaen gradvis og rør konstant for å unngå klumper og sikre en kremet konsistens.
Serveringsforslag
Server Jota-suppen med en skive mørbakt, krydret focaccia og et glass friskt, italiensk hvitvin for en komplett middelhavsopplevelse.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt?▼
Total tilberedningstid for Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt er omtrent 80 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt?▼
En porsjon av Jota: Surkål- og bønnesuppe med svinekjøtt inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





