Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø
Lær hvordan du lager smakfull surkål hjemme med denne enkle oppskriften. Perfekt som tilbehør, full av probiotika og smak.

Foto av Polina Tankilevitch på Pexels
Ingredienser
- 1 medium kål, ca. 700 g
- 450 g gulrøtter, neper eller andre sprø rot- eller løkvekster
- 1.5 ss havsalt
- 1 ss sennepsfrø
Ingredienser
- 1 medium kål, ca. 700 g
- 450 g gulrøtter, neper eller andre sprø rot- eller løkvekster
- 1.5 ss havsalt
- 1 ss sennepsfrø
Slik gjør du:
- Vask og tørk et bredmunnet Norgesglass (ca. 1 liter) grundig i varmt såpevann.
- Del kålen i kvarter og fjern kjernen. Skjær kålen så tynt som mulig, fra toppen til stilkenden. Legg den strimlede kålen i en stor bolle.
- Riv gulrøttene eller andre grønnsaker med et rivjern, og tilsett i bollen. Tilsett salt og sennepsfrø.
- Bruk hendene til å vende alt godt sammen. Klem og knus blandingen til den begynner å slippe væske, dette tar ca. 5 minutter.
- Sett en trakt i åpningen av glasset. Fyll blandingen i glasset, og press godt ned for å presse ut så mye luft som mulig og frigjøre mer væske.
- Når den er godt pakket, skal væsken stige over kålen. Fyll et mindre glass (f.eks. et halvpint glass) med vann og forsegl det. Plasser det oppå kålen for å holde den nedsenket under væsken.
- Dekk glasset med et rent kjøkkenhåndkle, og la det stå ved romtemperatur.
- Sjekk daglig for å forsikre deg om at kålen fortsatt er nedsenket i væske. Hvis den ikke er det, gi blandingen et godt trykk for å frigjøre mer saft. Hvis kålen fortsatt ikke holder seg nedsenket, tilsett bare nok vann til å heve nivået.
- Etter to eller tre dager bør du se bobler dannes. Etter hvert kan du også se skum eller til og med mugg på toppen. Dette er normalt; fjern det bare.
- Begynn å smake på surkålen etter den tredje dagen. Når den har oppnådd ønsket syrlighet, fjern det mindre glasset, skru på lokket, og oppbevar surkålen i flere uker i kjøleskapet.
Om denne retten
Å lage din egen surkål er en tidløs og dyptgående kulinarisk kunst. Denne tradisjonelle oppskriften er en feiring av matkultur, hvor vi tar vare på naturens egne konserveringsmetoder og lar syrlige smaker utfolde seg i all sin deilige prakt.
Tips og Varianter
- 1Bruk en blanding av kål og rotgrønnsaker for en sprø tekstur og balanserte smaker.
- 2Press godt ned under fermenteringen for å unngå luftlommer og oppnå jevn surgjæring.
- 3Sjekk surkålen jevnlig og tilsett litt vann om nødvendig for å holde grønnsakene nedsenket i væsken.
Serveringsforslag
Denne surkålen passer perfekt som et friskt og livlig tilbehør til spekemat, pølser, eller som en del av en større middagsrett. Nyt den også som et spennende tilbehør til viltbaserte hovedretter.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø?▼
Total tilberedningstid for Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø?▼
En porsjon av Hjemmelaget surkål med gulrot og sennepsfrø inneholder omtrent 30 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





