Ingredienser
- 450 g asparges
- 1 ts Cajun-krydder
Ingredienser
- 450 g asparges
- 1 ts Cajun-krydder
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 220 °C.
- Knekk av den nederste, treaktige delen av aspargesen. Legg stilkene i ett lag på et stekebrett. Spray lett med non-stick spray eller pensle med litt olje; dryss over Cajun-krydder.
- Stek i den forvarmede ovnen til de er møre, ca. 10 minutter.
Om denne retten
Asparges er en av våre aller fineste vårtegn, og denne superraske oppskriften lar deg nyte den fulle smaken av disse grønne vidunderne uten mye styr. Med bare to enkle ingredienser blir aspargesen sprø og smaksrik – perfekt som forrett, tilbehør eller lett lunsj når du trenger noe raskt og næringsrikt.
Tips og Varianter
- 1Bryt av de treaktige endene av aspargesen før du legger dem på stekebrettet – de nederste 2-3 centimeterne pleier å være for harde.
- 2For ekstra sprøhet kan du pensle aspargesen lett med olivenolje i tillegg til non-stick spray og Cajun-krydderet.
- 3Pass på at du ikke har aspargesen for tett på hverandre på stekebrettet, slik at de får god sirkulasjon av varm luft rundt seg.
Serveringsforslag
Denne sprø og krydrede aspargesen passer utmerket som forrett sammen med et glass frisk hvitvin. For en lett hovedrett kan du servere den med et par pocherte egg og ristet brød, eller som tilbehør til fisk eller kylling.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder?▼
Total tilberedningstid for Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder er omtrent 15 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 2 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder vanskelig å lage?▼
Ja, dette er en enkel oppskrift som passer for nybegynnere. Instruksjonene er klare og enkle å følge.
Hvor mange kalorier er det i Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder?▼
En porsjon av Superrask ovnsbakt asparges med Cajun-krydder inneholder omtrent 80 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.
