Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti
Oppskrift på stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti. En elegant forrett som passer til alle anledninger. Enkel å lage og deilig smak.

Foto av Sebastian Coman Photography på Pexels
Ingredienser
- 115 g grønne bønner (tynne franske grønne bønner)
- 3 vårløk
- 1 middels stor squash
- 1 stor gul paprika
- 4,7 dl vann
- 2,4 dl sukker
- 1 ss olivenolje
- 2 ts fersk sitronsaft
- 9 store kamskjell (ca. 255 g)
- 1 ss olivenolje
- 1,2 dl tørr hvitvin
- 2 ss usaltet smør
- 2 ts fersk sitronsaft
- Hakket frisk gressløk til pynt
Ingredienser
- 115 g grønne bønner (tynne franske grønne bønner)
- 3 vårløk
- 1 middels stor squash
- 1 stor gul paprika
- 4,7 dl vann
- 2,4 dl sukker
- 1 ss olivenolje
- 2 ts fersk sitronsaft
- 9 store kamskjell (ca. 255 g)
- 1 ss olivenolje
- 1,2 dl tørr hvitvin
- 2 ss usaltet smør
- 2 ts fersk sitronsaft
- Hakket frisk gressløk til pynt
Slik gjør du:
- Kutt bønner og vårløk i tverrsnitt på ca. 0,5 cm og legg dem i en bolle.
- Kutt squash og paprika i terninger på ca. 0,5 cm og tilsett i bollen med bønner og vårløk.
- I en kjele på 3 liter, kok opp vann og sukker.
- Blansjer grønnsakene i 30 sekunder i sukkerlaken og sil dem av i en sikt.
- Rør sammen grønnsakene, 1 ss olivenolje, salt og pepper i en bolle og avkjøl.
- Grønnsakene kan forberedes én dag i forveien, dekkes og oppbevares i kjøleskapet. La grønnsakene komme til romtemperatur før videre bruk.
- Tilsett 2 ts sitronsaft i grønnsakene og vend forsiktig for å blande.
- Fjern den seige muskelen på siden av hvert kamskjell hvis nødvendig.
- Del hvert kamskjell horisontalt i to for å danne to runde skiver.
- Tørk kamskjellene godt og krydre med salt og pepper.
- Varm opp en stekepanne på 25 cm med 0,5 ss olivenolje over moderat høy varme til den er varm, men ikke røykende.
- Legg halvparten av kamskjellene i pannen, uten å overfylle, og stek til de er gylne og akkurat gjennomkokte, ca. 15 sekunder på hver side.
- Overfør kamskjellene til en tallerken og hold dem varme, dekk til.
- Rens pannen og gjenta med resten av 0,5 ss olivenolje og kamskjellene.
- Tilsett vin, smør, 2 ts sitronsaft og eventuelle juicer fra tallerkenen med kamskjell i pannen.
- La det småkoke under omrøring og skraping av brune biter til sausen er redusert til ca. 0,6 dl.
- Fordel grønnsakene på seks tallerkener, og legg kamskjellene oppå.
- Skje 2 teskjeer saus over hver porsjon og dryss med finhakket gressløk.
Om denne retten
Stekte kamskjell med grønnsaksconfetti er en delikat og elegant forrett som forener havets sødme med fargesprakende grønnsaker. Denne retten har sine røtter i klassisk fransk kokkekunst, men får et friskt preg takket være den tydelige syre-søt-balansen. Den er perfekt som en lett og frisk start på et festmåltid, eller som en rett for de som setter pris på smaker som bryter med det vanlige.
Tips og Varianter
- 1- Bruk ferske kamskjell for best smak og konsistens.
- 2- For en enda mer intens grønnsakssmak, la grønnsakene trekke i sitrondressing en time før servering.
- 3- Sørg for å tørke kamskjellene godt før steking for at de blir sprø og gyllenbrunede på utsiden.
Serveringsforslag
Servér de stekte kamskjellene med den friske grønnsaksconfettien og den sitrondrevne sausen. En kjølig hvitvin som en Chablis eller Sauvignon Blanc vil komplettere rettens syre-sødme-balanse perfekt.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti?▼
Total tilberedningstid for Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti er omtrent 20 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti?▼
En porsjon av Stekte kamskjell med fargerik grønnsaksconfetti inneholder omtrent 250 kcal. Dette er et relativt lett måltid som passer godt for de som ønsker å holde kaloriinntaket nede.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





