Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus
Oppskrift på ovnsstekt svinefilet med søt og smakfull fersken-bbq-saus. Perfekt for sommermiddager og helgefeiringer.

Foto av Roger Cziwerny på Pexels
Ingredienser
- 9.5 dl fersken, skrelt og skåret i skiver
- 2.4 dl brunt sukker
- 1.6 dl ketchup
- 1.6 dl eplecidereddik
- 0.6 dl soyasaus
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket ingefær
- 1100 g svinefilet uten ben
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.6 dl lavsaltet kyllingkraft
- 680 g små Yukon Gold-poteter
- 1.2 dl fløte og helmelk (eller 50/50)
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 1.2 dl kremost, myknet
Ingredienser
- 9.5 dl fersken, skrelt og skåret i skiver
- 2.4 dl brunt sukker
- 1.6 dl ketchup
- 1.6 dl eplecidereddik
- 0.6 dl soyasaus
- 2 ss finhakket hvitløk
- 2 ss finhakket ingefær
- 1100 g svinefilet uten ben
- Kosher-salt
- Nykvernet svart pepper
- 0.6 dl lavsaltet kyllingkraft
- 680 g små Yukon Gold-poteter
- 1.2 dl fløte og helmelk (eller 50/50)
- 3 ss usaltet smør, smeltet
- 1.2 dl kremost, myknet
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Bland fersken, brunt sukker, ketchup, eddik, soyasaus, hvitløk og ingefær i en foodprosessor eller blender til en jevn saus.
- Tørk svinefileten med kjøkkenpapir og krydre rikelig med salt og pepper.
- Sett til side halvparten (ca. 5 dl) av fersken-BBQ-sausen.
- Legg svinefileten, med fettsiden opp, på en rist over en dyp stekepanne eller langpanne. Pensle resten av sausen over kjøttet.
- Tilsett kyllingkraft i bunnen av stekepannen.
- Stek svinefileten i ovnen til et kjøtttermometer satt inn i den tykkeste delen viser 60 °C, ca. 1 time.
- I mellomtiden, legg potetene i en stor kjele og dekk med kaldt, saltet vann. Kok opp og la koke til de er møre når du stikker med en gaffel, ca. 20–30 minutter.
- Sil av vannet, og legg potetene tilbake i kjelen for å la dem tørke litt.
- Varm opp melk og smør i en liten kjele over lav varme.
- Tilsett den varme melke- og smørblandingen i potetene sammen med kremost, og krydre med salt og pepper.
- Mos potetene med en potetmoser og sett til side, hold dem varme til servering.
- La kjøttet hvile på en bakeplate i 10 minutter.
- Skjær halvparten av svinefileten i tynne skiver. Oppbevar resten til eventuelle rester.
- Fjern risten fra stekepannen og plasser pannen på komfyren over middels høy varme.
- Rør inn den reserverte BBQ-sausen og skrap bunnen av pannen for å løsne den brune stekesjyen.
- La sausen koke til den er litt redusert og tykkere, ca. 10 minutter.
- Server de skivede kjøttstykkene med den reduserte fersken-BBQ-sausen og de knuste potetene.
Om denne retten
Den perfekte balansen mellom søtt og krydret kommer til sin rett i denne spennende svinefileten, hvor saftig fersken-BBQ-saus omfavner det møre kjøttet. Denne retten er en hyllest til sommerens friske smaker, og den passer utmerket som en festmiddag for familie og venner.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at du tørker svinefileten godt før du krydrer den – dette gir et sprøere resultat.
- 2Bruk en blender for å lage den kremete fersken-BBQ-sausen – det gir en jevnere konsistens.
- 3For ekstra krydret og rik smak, kan du tilsette litt cayennepepper eller røkt paprika i sausen.
Serveringsforslag
Server den saftige svinefileten med de knuste potetene og fersken-BBQ-sausen. En frisk, grønn salat eller ovnsbakte grønnsaker vil være den perfekte ledsager til denne smaksfulle hovedretten.
Nøkkelord
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus?▼
Total tilberedningstid for Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus er omtrent 60 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus?▼
En porsjon av Ovnsbakt svinefilet med fersken-BBQ-saus inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





