Helstekt kylling med poteter og grønnsaker
Enkel oppskrift på saftig helstekt kylling med sprø poteter og ferske grønnsaker. Perfekt for en sunn og smakfull middag.

Foto av Tim Douglas på Pexels
Ingredienser
- 1 hel kylling (ca. 1,6 til 1,8 kg)
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 4 kvister fersk rosmarin
- 4 kvister fersk timian
- 1 løk, delt i to
- 1/2 hvitløkshode
- 1/2 sitron, delt i to
- Olivenolje
- 6 små poteter (f.eks. Yukon Gold), delt i to
- 6 hele sjalottløk, skrelte
- 2 gulrøtter, skrelte og skåret på skrå
- 2 hoder escarole, skylt og skåret i 4 cm biter
- 2 ss Dijon-sennep
Ingredienser
- 1 hel kylling (ca. 1,6 til 1,8 kg)
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- 4 kvister fersk rosmarin
- 4 kvister fersk timian
- 1 løk, delt i to
- 1/2 hvitløkshode
- 1/2 sitron, delt i to
- Olivenolje
- 6 små poteter (f.eks. Yukon Gold), delt i to
- 6 hele sjalottløk, skrelte
- 2 gulrøtter, skrelte og skåret på skrå
- 2 hoder escarole, skylt og skåret i 4 cm biter
- 2 ss Dijon-sennep
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 230 grader Celsius.
- Skyll kyllingen innvendig og utvendig, og tørk den godt med kjøkkenpapir.
- Strø rikelig med salt og pepper inni hulrommet. Legg deretter rosmarin, timian, løk, hvitløk og sitron inni kyllingen.
- Bind opp kyllingen med kjøkkensnor (trussing).
- Plasser kyllingen i en stekepanne og gni inn olivenolje på skinnet. Strø over salt og pepper.
- Sett kyllingen i ovnen i 15 minutter.
- Etter 15 minutter tar du kyllingen ut av ovnen. Legg poteter, sjalottløk og gulrøtter rundt kyllingen i pannen.
- Sett pannen tilbake i ovnen og stek videre i ca. 45 minutter, eller til kyllingsaften er klar når du stikker en kniv inn i den tykkeste delen av låret.
- Ta ut kyllingen og la den hvile på et skjærebrett i omtrent 10 minutter.
- Mens kyllingen hviler, fjerner du grønnsakene fra pannen og renser bort det meste av kyllingfettet.
- På middels varme tilsetter du escarole i pannen og sauterer til den er halvt visnet.
- Bland Dijon-sennep, de stekte grønnsakene og escarole i en serveringsskål.
- Skjær opp kyllingen, legg den oppå grønnsakene, og server umiddelbart.
Om denne retten
Denne klassiske helstekte kyllingretten er en perfekt kombinasjon av mør, krydret kylling og smakfulle, sprø grønnsaker. Oppskriften er inspirert av den provençalske tradisjonen, hvor kylling, urter og sitrus smelter sammen i en harmonisk dans av smaker. Perfekt for en helgelunsj eller en hyggelig middag med venner.
Tips og Varianter
- 1Sørg for at kyllingen er godt tørket før den stekes for at skinnet skal bli sprøtt.
- 2Legg rosmarinen og timianen under kyllingen i stedet for bare oppå for en sterkere smak.
- 3La kyllingen hvile i 10 minutter etter steking – dette gjør kjøttet mørt og saftig.
Serveringsforslag
Servér den helstekte kyllingen med de smakfulle grønnsakene, og toppes gjerne med litt frisk escarole og en klatt Dijon-sennep. Et glass tørr, hvit vin fra Provence vil løfte retten ytterligere.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Helstekt kylling med poteter og grønnsaker?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Helstekt kylling med poteter og grønnsaker. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Helstekt kylling med poteter og grønnsaker?▼
Total tilberedningstid for Helstekt kylling med poteter og grønnsaker er omtrent 75 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Helstekt kylling med poteter og grønnsaker vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Helstekt kylling med poteter og grønnsaker?▼
En porsjon av Helstekt kylling med poteter og grønnsaker inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





