Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage
En elegant oppskrift på stekt sjøabborfilet servert med en søt og syrlig tomat- og løkconfit, toppet med en smakfull sherryeddiknage infusert med estragon.

Foto av Nano Erdozain på Pexels
Ingredienser
- 4 vårløksstenger
- 85 g spansk løk
- 140 g cherrytomater
- 2.4 dl sherryeddik
- 43 g sjalottløk, finhakket
- 6 kvister estragon
- 115 g smør, i terninger
- 8 (85 g) sjøabborfileter
- 4 store kamskjell
- Salt
- Pepper
- 40 små asparges
- 4 hele gressløk
Ingredienser
- 4 vårløksstenger
- 85 g spansk løk
- 140 g cherrytomater
- 2.4 dl sherryeddik
- 43 g sjalottløk, finhakket
- 6 kvister estragon
- 115 g smør, i terninger
- 8 (85 g) sjøabborfileter
- 4 store kamskjell
- Salt
- Pepper
- 40 små asparges
- 4 hele gressløk
Slik gjør du:
- Forvarm ovnen til 175 °C.
- Skjær løken i skiver og del cherrytomatene i to. Bland alt sammen i en bolle, og tilsett deretter 1.2 dl sherryeddik. La det marineres i 30 minutter.
- Legg sjalottløk i en liten kjele og tilsett den resterende 1.2 dl sherryeddik. Plukk av estragonbladene, sett dem til side, og legg stilkene i kjelen. Kok opp eddikblandingen og la den redusere med ca. 2/3.
- Fjern kjelen fra varmen, og visp inn det terningkuttede smøret litt etter litt. Hold sausen varm, men pass på at den ikke blir for varm, da vil smøret skille seg. Når alt smøret er vispet inn, sil sausen over i en ren kjele og hold den varm.
- Ta løken og cherrytomatene ut av marinaden og legg dem i en kjele. La blandingen surre på middels varme til tomatene begynner å bryte ned. Tilsett omtrent halvparten av den resterende marinaden, og kok forsiktig i 30 minutter.
- Mens tomatene og løken koker, krydre sjøabborfiletene og kamskjellene med salt og pepper.
- Stek sjøabborfiletene i en veldig varm non-stick stekepanne, med skinnsiden ned først. Når de er gyldne, fjern dem fra pannen, legg dem på et stekebrett, og stek dem i ovnen i 3 til 4 minutter.
- Gjør det samme med kamskjellene.
- Blansjer småasparges og gressløk separat i kokende, saltet vann. Ta dem opp av vannet, og knyt aspargesen i bunter av ti med en blansjert gressløk.
- Hakk estragonbladene grovt.
- For å anrette, legg ett stykke sjøabbor på hver tallerken og topp med tomatconfit. Plasser det andre stykket sjøabbor oppå, og legg aspargesbunten mot sjøabboren. Dryss over hakket estragon og server med den varme sausen.
Om denne retten
Denne stekte sjøabborfileten er en sann delikatesse fra havet. Den gyllne stekte fisken, kombinert med den søte og syrlige tomatkonfiten og den smakfulle estragoneddiknagen, er en ren nytelse for ganen. Oppskriften er en moderne og elegant rett som passer perfekt til en festlig middag med venner eller familie.
Tips og Varianter
- 1Vær nøye med å brune sjøabborfiletene ordentlig i stekepannen for å få en perfekt sprø stekeskorpe.
- 2Bruk kun den beste spanske løken og modne cherrytomater for å få den deilige søte og syrlige smaken i konfiten.
- 3Vær tålmodig når du reduserer eddikblandingen for sausen, slik at den får en deilig kremet og smakfull konsistens.
Serveringsforslag
Denne retten er best når den serveres med et glass frisk, syrlig hvitvin. De blansjerte aspargesene og gressløken gir en flott grønn kontrast til den gyldne fisken og den kraftige sausen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage?▼
Total tilberedningstid for Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage?▼
En porsjon av Stekt sjøabbor med tomat- og løkconfit og estragonnage inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





