Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy
En smakfull og enkel oppskrift på stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og frisk bok choy. Perfekt sjømatrett for en rask middag.

Foto av RDNE Stock project på Pexels
Ingredienser
- 2 levende Dungeness-krabber, 680 g hver
- 0.5 dl peanøttolje
- 3 hvitløksfedd, hakket
- 2.5 cm fersk ingefær, revet
- 2 ferske røde chili, skivet
- 4 hoder baby bok choy, delt i to
- 2.5 dl vann
- 0.5 dl mørkt brunt sukker
- 0.5 dl soyasaus med lavt saltinnhold
- Saften av 1/2 sitron
- 0.5 dl sake
- 1 ss maisstivelse blandet med 2 ss vann
- Smørsalatblader
- 2 grønne løk, hvit og grønn del, hakket
- 0.5 dl hakkede usaltede peanøtter
- Hvit ris, til servering
Ingredienser
- 2 levende Dungeness-krabber, 680 g hver
- 0.5 dl peanøttolje
- 3 hvitløksfedd, hakket
- 2.5 cm fersk ingefær, revet
- 2 ferske røde chili, skivet
- 4 hoder baby bok choy, delt i to
- 2.5 dl vann
- 0.5 dl mørkt brunt sukker
- 0.5 dl soyasaus med lavt saltinnhold
- Saften av 1/2 sitron
- 0.5 dl sake
- 1 ss maisstivelse blandet med 2 ss vann
- Smørsalatblader
- 2 grønne løk, hvit og grønn del, hakket
- 0.5 dl hakkede usaltede peanøtter
- Hvit ris, til servering
Slik gjør du:
- Først må du klargjøre krabbene før du wok-steker dem. Kjør de levende krabbene i kokende, saltet vann i 2 minutter.
- Legg deretter krabbene med oversiden opp. Stikk tommelen under kanten av topplokket, dra fremover og løft av skallet, og legg det til side.
- Skrap ut gjellene som ligger på toppen av kroppen.
- Snu krabbene, og på undersiden finner du "forklærne", en lett hevet, trekantet flik. Trekk denne også av.
- Skyll krabbene for all den grå eller grønne, svampete massen. Den myke, gule delen er fett eller krabbesmør og anses som delikatesse av mange, så behold den gjerne.
- Del krabbene i fire deler med en stor kniv, og la bena sitte fast til de fire seksjonene.
- Varm peanøttoljen i en wok over høy varme til den nesten begynner å ryke.
- Tilsett hvitløk, ingefær, chili og bok choy. Stek under omrøring i 1 minutt, og legg deretter til side på et fat.
- Ha krabbestykkene, inkludert topplokkene, i wokken. Ta ut topplokkene etter 1 minutt, og fortsett å steke krabbestykkene i 3 minutter.
- Bruk en stor skje eller slikkepott til å flytte krabbestykkene over på et sidefat.
- Nå lager vi sausen: hell 2.5 dl vann i wokken, sammen med brunt sukker, soyasaus, sitronsaft og sake.
- Rør rundt i 2 minutter for å løse opp sukkeret.
- Rør inn maisstivelsesblandingen og kok i ytterligere ett minutt til sausen tykner.
- Legg krabbene og bok choy tilbake i pannen, og vend alt godt sammen slik at det blir dekket av sausen.
- Dekk til og kok i 3 minutter.
- For å servere, legg store salatblader av smørsalat på et stort fat. Plasser krabbene med topplokket tilbake på plass slik at det ser ut som en hel krabbe igjen.
- Legg bok choy rundt krabbene, og hell sausen over.
- Pynt med grønn løk og peanøtter.
- Du trenger krabbeknekkere, små gafler, en skål til skallet, en stab med servietter, og skåler med varmt sitronvann for å rense hendene. Server med dampet hvit ris.
Om denne retten
Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy er en middels krevende oppskrift i kategorien hovedrett som du kan lage på omtrent 25 minutter. Hovedingrediensene inkluderer levende Dungeness-krabber, 680 g hver, peanøttolje, hvitløksfedd, hakket og 2 andre ingredienser. Oppskriften gir 4 porsjoner.
Denne retten fungerer utmerket som hovedrett og kan serveres alene eller med tilbehør etter eget ønske.
Tips og Varianter
- 1Denne oppskriften krever noe kjøkkenerfaring, men med trinn-for-trinn instruksjonene går det fint.
- 2Skyll risen godt i kaldt vann før koking for å fjerne overflødig stivelse og få løse, fine korn.
- 3For mildere smak, surr løken på lav varme over lengre tid. For karamelliserte løk, beregn minst 30 minutter.
- 4Tilsett hvitløk sent i stekeprosessen — den brenner lett og blir bitter ved for høy varme.
- 5Bruk romtemperert smør i bakevarer for jevnere konsistens i deigen.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy?▼
Total tilberedningstid for Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy er omtrent 25 minutter. Dette er en rask oppskrift som passer godt for hverdagsmiddager.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy vanskelig å lage?▼
Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.
Hvor mange kalorier er det i Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy?▼
En porsjon av Stekt Dungeness-krabbe med søt chilisaus og bok choy inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.





