middelshovedrett

Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat

35 min

En deilig oppskrift på stekt blåfisk servert med brent mais og en varm tomatsalat – perfekt for et lett sommermåltid.

Ingredienser

4porsjoner
  • 4 stk. 170 g blåfiskfileter med skinn
  • 1 1/4 ts havsalt, delt
  • 1 ts nykvernet svart pepper, delt
  • 4 ss rapsolje, delt
  • 1 ss smør
  • 3 maiskolber, skrelte
  • 1 purreløk, hvit del, vasket, tynne skiver
  • 1 ts finhakket hvitløk
  • 2.4 dl cherrytomater, delt i to
  • 2 ss extra virgin olivenolje
  • 12 basilikumblader, revet
  • 1 ss sherryeddik
  • 2 tynne skiver reddiker
  • 1 sitron, delt
Kalorier350 kcal
Total tid35 min
Forberedelse15 min
Steketid20 min
Porsjoner4
NivåMiddels

Om denne retten

Den tradisjonelle blåfisken får et moderne løft i denne retten, hvor den stekte fisken kombineres med den deilige, brente maisen og den friske tomatsalaten. Resultatet er en balansert og smaksrik rett som passer perfekt til sommerens grillmiddager.

Tips og Varianter

  • 1Bruk aller ferskest mulig blåfisk for best resultat.
  • 2La fisken få god tid i ovnen for å få en sprø og gyllen stekeskorpe.
  • 3Vær forsiktig når du skjærer maiskornene av kolben for ikke å knuse dem for mye.

Serveringsforslag

Servér den stekte blåfisken med den brente maisen og tomatsalaten. En frisk, grønn salat eller nybakte poteter vil passe utmerket som tilbehør.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan lager man Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat?

Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.

Hvor lang tid tar det å lage Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat?

Total tilberedningstid for Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat er omtrent 35 minutter. Beregn god tid, og du vil bli belønnet med et fantastisk måltid.

Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?

Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.

Er Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat vanskelig å lage?

Denne oppskriften har middels vanskelighetsgrad. Med litt erfaring i kjøkkenet og ved å følge stegene nøye, vil du klare det fint.

Hvor mange kalorier er det i Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat?

En porsjon av Stekt blåfisk med brent mais og varm tomatsalat inneholder omtrent 350 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.

Utforsk flere oppskrifter

Likte du denne oppskriften?

Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.

Vær den første til å vurdere denne oppskriften!