Ingredienser
- 4 steinbittfileter, totalt ca. 900 g, uten skinn
- 1,15 dl kyllingkraft
- 1,4 dl fløte
- 1 dl hvit polenta
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- En klype sitronsaft
- 30 g fikenpuré
- Olivenolje
- 2,7 kg langoustinekropper
- 1 gulrot, grovhakket
- 1 løk, grovhakket
- Persillekvaster
- Timian
- Laurbærblad
- Stjerneanis
- 2 l vann
- 70 g lakrispulver
- 5 dl fløte
- 4 store artisjokker
- Sitronjuice
- 50 g gulrøtter
- 50 g sjalottløk
- 50 g squash
- 50 g rød paprika
- 15 g landskinke
- Olivenolje
- Fersk gressløk
Ingredienser
- 4 steinbittfileter, totalt ca. 900 g, uten skinn
- 1,15 dl kyllingkraft
- 1,4 dl fløte
- 1 dl hvit polenta
- Salt
- Nykvernet svart pepper
- En klype sitronsaft
- 30 g fikenpuré
- Olivenolje
- 2,7 kg langoustinekropper
- 1 gulrot, grovhakket
- 1 løk, grovhakket
- Persillekvaster
- Timian
- Laurbærblad
- Stjerneanis
- 2 l vann
- 70 g lakrispulver
- 5 dl fløte
- 4 store artisjokker
- Sitronjuice
- 50 g gulrøtter
- 50 g sjalottløk
- 50 g squash
- 50 g rød paprika
- 15 g landskinke
- Olivenolje
- Fersk gressløk
Slik gjør du:
- Fiken- og maiskrem:
- Kok opp kyllingkraft og fløte.
- Tilsett polenta ved å strø den i pannen.
- La det koke i 5 minutter, mens du rører kontinuerlig.
- Krydre med salt, pepper og sitronsaft.
- Tilsett fikenpuré.
- Skalldyrkraft:
- Varm opp litt olivenolje i en kjele.
- Tilsett langoustinekropper, gulrot, løk, persille, timian, laurbærblad og stjerneanis.
- Kok i noen minutter.
- Tilsett vann og lakrispulver.
- La det småkoke på lav varme i 30 minutter.
- Sil kraften gjennom en fin sil og tilsett fløten.
- Fylte artisjokker:
- Trim hver artisjokk, én av gangen, for å avsløre hjertet.
- Kutt av stilken og toppen av artisjokken, og fjern deretter alle de ytre bladene i en sirkulær bevegelse.
- Bruk en skje til å skrape ut de spisse tornene, og bruk kniven til å fjerne eventuelle gjenværende blader eller skall.
- Det skal sitte igjen bare hjertet (artisjokken skal ha form som en liten bolle).
- Gni hjertene med sitronsaft.
- Legg artisjokkene i en kjele med kaldt vann, nok til å dekke dem.
- Kok på middels varme til en kniv lett glir gjennom artisjokkhjertet, ca. 15–20 minutter.
- Når artisjokkhjertene er avkjølt nok til å håndteres, sett to til side og hakk de andre to i små biter.
- Den hakkede artisjokken skal brukes til fyllet.
- Fyll til artisjokkene:
- Kutt gulrøtter, sjalottløk, squash, paprika og skinke i små terninger (brunoise).
- Surr alle ingrediensene i olivenolje, i den rekkefølgen de er oppgitt. Ikke overkok.
- Venn inn de hakkede artisjokkene.
- Fyll de to hele artisjokkhjertene med fyllet.
- Sett til side.
- Fisk:
- Bruk en non-stick stekepanne og karamelliser steinbittfileten.
- Sett til side.
- For å fullføre retten:
- Plasser fiken- og maiskremen midt på et stort fat.
- Arranger steinbitfileten rundt kremen.
- Legg de fylte artisjokkhjertene på tallerkenen.
- Pynt med gressløk.
- Drypp over skalldyrkraften og server.
Om denne retten
Denne retten er et festlig møte mellom sjøens skatter og Middelhavslandenes rike smaker. Steinbittfiletene, karamellisert til gyllen perfeksjon, danner en mektig base for en velbalansert komposisjon av fiken, mais og aromatiske krydder. Resultatet er en hovedrett som både appellerer til øyet og nyter godt av de dyptgående smakene.
Tips og Varianter
- 1Bruk en god kvalitets steinbittfilet for å sikre deg at fisken blir perfekt mør og smakfull.
- 2La fikenpuréen få god tid til å smelte sammen med polentaen - dette gir en kremet og fyldig tekstur.
- 3Vær nøye med tilberedningen av artisjokkhjertene; kok dem akkurat lenge nok til at de fortsatt har en fast, men myk konsistens.
Serveringsforslag
Denne retten passer perfekt som en elegant hovedrett til en festmiddag. Server skalldyrkraften i en egen skål ved siden av, slik at gjestene kan øse opp etter eget ønske. Et glass crisp hvitvin, gjerne med et stænk av sitrus, kompletterer smakene på en forfriskende måte.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan lager man Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk?▼
Følg vår trinnvise oppskrift ovenfor for å lage Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk. Start med å samle alle ingrediensene, og følg deretter stegene i rekkefølge for best resultat.
Hvor lang tid tar det å lage Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk?▼
Total tilberedningstid for Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk er omtrent 70 minutter. Selv om det tar litt tid, er resultatet verdt ventetiden.
Hvor mange porsjoner gir denne oppskriften?▼
Oppskriften gir 4 porsjoner. Du kan enkelt justere mengden opp eller ned ved å bruke porsjonsjustereren i ingredienslisten ovenfor.
Er Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk vanskelig å lage?▼
Dette er en avansert oppskrift som krever noe kjøkkenerfaring. Les gjennom hele oppskriften først og forbered ingrediensene på forhånd.
Hvor mange kalorier er det i Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk?▼
En porsjon av Steinbittfilet med fiken- og maiskrem, lakrisbuljong og fylt artisjokk inneholder omtrent 450 kcal. Dette er en balansert rett med moderat kaloriinnhold.
Utforsk flere oppskrifter
Likte du denne oppskriften?
Din vurdering hjelper andre å finne gode oppskrifter.






